エコ、無限小蕪の皮&茎

めいな
めいな @meinaa

煮物にする為、剥いた小蕪の皮&茎をツナ・調味料と一緒にレンジでチン~。エコな無限小蕪の皮&茎の出来上がり。

このレシピの生い立ち
煮物を作るのに余った、小蕪の皮&茎で無限ができないかなぁ・・・と。

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材料

小蕪3個分の皮&茎
  1. 小蕪の皮 3個分
  2. 小蕪の茎 5~6本
  3. ツナ ノンオイル 1缶 70グラム
  4. 鶏がらスープ(顆粒) 小さじ1
  5. ごま 小さじ1
  6. 低塩だし醤油 鎌田醤油 小さじ1
  7. 粗挽き黒胡椒 少々
  8. 粗塩 ひとつまみ
  9. きび 小さじ1

作り方

  1. 1

    煮物するのに残った小蕪の皮と茎、3個分

  2. 2

    皮は、細切りにする。茎は、輪切りにする。

  3. 3

    ボールに材料を全て入れ混ぜる。ラップをし、レンジ600W3分チンする。

  4. 4

    ③のラップを外し全体を混ぜる。ラップを写真のように密着させて、しばらく放置する(味がしみこむ)

  5. 5

    粗熱が取れ、味がしみこんだら完成。

  6. 6

    エコ、無限大根の皮

    レシピID : 18365321

    こちらのレシピもどうぞ。

コツ・ポイント

ツナ缶の汁使用、小蕪の皮から水分出るので、出来上がりは出汁多めですが、④作業のように出汁に漬け込み味をしみこませます。粗熱が取れるまで放置してください。
調味料、レンジのチンする時間は、調整してください。

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レシピ作者

めいな
めいな @meinaa
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