缶詰活用◇レタスと卵のガパオ風炒め

min0614
min0614 @cook_40051436

見切り品のレタスを、卵と缶詰で美味しく一品に。材料3つレシピ。
このレシピの生い立ち
minお気に入りの、『とりそぼろとバジル』。
ご飯と目玉焼きでガパオライスにすることが多かったのですが、アレンジしてみたくてやってみました。
効率よくやれば、15分以内でおかずが1品完成\(^O^)/

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材料

  1. レタス 1/2個
  2. いなば『とりそぼろとバジル』 1缶
  3. 2個

作り方

  1. 1

    今回使う材料は、これだけ。

  2. 2

    レタスは食べやすい大きさにざく切りし、水洗いしてざるにおけておく。

  3. 3

    フライパンを火に掛け、いなば『とりそぼろとバジル』缶を開けて温める。
    油は、缶詰で十分なので不要。

  4. 4

    レタスをフライパンに加えて、全体に油が回るまで炒める。

  5. 5

    小鉢に卵を割り入れ、しっかり溶きほぐす。

  6. 6

    フライパンに卵を回し入れ、ざっくり混ぜながら卵に火を通す。

  7. 7

    これで完成。
    皿に盛りつけて、温かいうちにどうぞ。

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レシピ作者

min0614
min0614 @cook_40051436
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野菜とお豆が大好きで、お肉はちょっと苦手です。あと、脂っぽいのと塩辛いのも苦手。でも一方で、お肉お魚大好き(脂質や塩分、カロリーが気になるお年頃(笑))なパートナーのために料理することも多いので、極力手作りでヘルシーな食卓を目指して自炊しています。「楽しく美味しく、簡単ヘルシーに」がモットーです。よろしくお願い致します。
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