はまちフレーク

万能常備☆フレークにすると手軽にお魚が食べれます

お刺身にはならないマグロをたくさん頂く機会があるので、美味しいマグロフレークを作りました！圧力鍋で簡単です♪

ブリでも作れます(^^)少し残して、最後にお茶漬けにしても美味しく食べられます♫

スーパーで簡単に買えるイナダの簡単レシピです！イナダの他、どんな魚でも美味しく作れますよ！！

ご飯がすすむマグロフレーク。手作りで好みの味に。子供達もたくさん食べてくれます。

冷凍していた鮭を解凍してフレークにしました。

あったかいおかずが食べたくなる季節！大根とイナダを煮付けてご飯のおかずにしました。あっさりしてて食べやすかったです☆

１尾あったらお試しください。ちょっとした１品になって節約できます。

切って入れてプッシュ！楽ちん炊飯器シリーズ！はまち、イナダ大根！炊飯器で簡単に作れます。★鍋でグツグツすればキャンプ飯にも☆災害時にも良いですね。福来魚マスターを目指しています。にゃんとデリシャスは安くて美味しいを追求します。

余ってしまった鰹のたたきを甘辛いフレークにして、アツアツごはんでどうぞ！

簡単に鮭フレークできちゃいます‼

冷凍して保存できます。時間のあるときにたくさん作ってお弁当に入れるときに解凍するだけ！！

きゅうりがたくさんあるときの長期保存に便利！夏バテにもいいです。

酒のつまみにもピッタリ☻

ぶりの幼魚のイナダ、お刺身も良いけど、なめろうもいいですね！やみつきの美味しさです。一度作ってみてください。★キャンプ飯でもいいですね。福来魚マスターを目指しています。にゃんとデリシャスは安くて美味しいを追求します。

ハマチ(ブリ)の切り身をしょうがチューブもプラスして簡単に唐揚げにしてみました！あと一品やお弁当にも！鰹でも美味！

いなだはブリの若魚のことです。もちろんブリで作ってもOK☆アラから出る旨味が大根に染みて抜群に美味しいです！！

生姜が効いた美味しいブリ大根です。(ブリ使ってませんが、、、)

定番料理で、このサイトにも多くのレシピがありますが、結構、諸説まちまちです。いろいろ試しての私流の結論です。

我が家のおせちの「ぶりの照り焼き｣！ジップロックで漬けたまま冷凍すると、解凍して焼くだけで献立1品出来上がり♪

鮭フレークもいいけど、ぶりのフレークも美味しいです☆自分で作ったらたっぷりご飯に乗っけることが出来ます♪

あつあつご飯に合う！簡単生姜フレーク。

大根がたくさんあるとき消費するのに最適。

簡単・楽チンハマチのみりん干し焼き

鮭フレークを使うと、手軽に鮭入り炊き込みご飯ができます

鮭フレークは手作りに限る！！これがあると朝ごはんが楽チーン♡えっ？手抜きだって？手作りフレークだもん！ええやんか♡

下茹でするのがポイント♪パラっとした使いやすく美味しいフレークが出来ます☆

ごはんが止まらないサバフレーク！

かぼすがたくさんあるときに、冷凍で長期保存できます。

余った漬け…勿体ないからフレークにしてみました！