安くて簡単！豆腐の卵とじ

一人用の鍋で作ると洗い物も減るから楽です（笑）豆腐もあつあつで、寒い冬には暖まります。風邪をひいた時にもおすすめです♪

お麩が汁を吸っておいしいです。ご飯にのせて親子丼風にも。

【祝話題入り！】我が家定番の節約料理！

ヘルシー具材でやさしい味の玉子とじ!!三つ葉の香りが感じられる逸品!!ご飯にのせてもガッツリ食べられる‼

新玉ねぎを大きめにカットして豆腐と一緒に卵とじ。ご飯にのっけて丼にしても美味しいﾊﾞｲ👍

甘辛いタレでご飯が進みます‼

ボリューミーにヘルシーに。すぐできちゃう簡単一品！お麩の人気検索トップ10入り感謝！

１０月２日は『豆腐の日』♪そこでお豆腐で1品作りました＾＾そのままでもよし、ご飯にのせて丼にしてもよし♥

即席しじみ汁を料理に活用するご提案です。大和しじみのダシがよくでたお味噌の風味で、ごはんが進みます！

ご飯と食べて、パンに挟んで食べても美味しいかと思います。

炊きたてごはんにのせてどんぶりにしてもおいしいで～す

冷蔵庫にあるもので簡単でおいしい、あと一品に。ごはんに乗せてどんぶりにも。

ざ・日本の味で、とうふが無限に食べられるレシピ！これから「無限とうふシリーズ」続けていこうと思います。

ふんわり卵とたっぷりダシを含んだ焼き麩や玉ねぎが美味しい卵とじです。お肉を使わないヘルシーメニューです。

いつの間にか寒い冬の定番になった超簡単手間なしの一品です。

親子丼よりもヘルシーに☆おかずのもう一品用、ごはんにかけても美味しいかも♪

豆腐を卵でとじるだけ！ふわふわの食感がご飯にぴったり！お財布にも優しいの╰(*´︶`*)╯♡

みつばと豆腐、卵の相性ばっちりです！

ごはんに乗せてもおいしいよ^^

時短、節約メニュー！お家にあるものでボリューム満点＆ヘルシー！で美味しい！欲張りどんぶりです（笑）

冷蔵庫に豆腐と卵しかない・・・！という時でも美味しい一品が作れます。豆腐は絹がおすすめですが木綿も美味◎

ヘルシーだけど、食べでがあって、ダイエットにもいいと思います♪きのこの美味しいシーズンにぜひお試しを！

薄めてご飯にかけると子供用丼になります

お正月で使った食材、ポッチリ残りませんか？1人分で洗い物少なめ、在宅ワークでもパッと作れる簡単お昼ご飯です。

✩我が家ではすき焼きにお麩を入れます。すき焼きのだし汁がお麩にしみ込んで美味しいですよね♪単品で味のしみ込んだお麩が食べたくて時々作ります。いつもは豚を使いますが、揚げものの時は鶏ひき肉にします。

お豆腐と卵で作るあんかけご飯です♪味付けは白だしなので早くて超簡単！しょうがをいれて寒い朝でもポカポカになります♪

麺つゆ使ったすぐに出来る卵とじです。お麩と三つ葉で優しい味になりました。

安上がりな丼もの。お助けめんつゆで失敗がありません

思い立ったらすぐ出来て本当に美味しい！おもわずご飯の上にのせたくなります♪あと１品ほしい時や冷蔵庫にお肉がなくたって立派なおかずになります。

もう一品欲しいときの我が家の定番おたすけメニュー☆こんなに簡単でいいのか?!