アプリでひらく作り方
- 1
さつまいもを一口大に切り水にさらしておく
- 2
胸肉をいれた袋に酒、だしの素、片栗粉をいれてよく揉み込む
- 3
◎の調味料を混ぜ合わせておく
- 4
さつまいもを耐熱皿にいれ軽くラップをし、600Wのレンジで4分から6分ほど加熱して柔らかくする
- 5
フライパンに油をひき、胸肉を焼く
- 6
胸肉に火が通ったら弱火にし、さつまいもをいれて調味料を加える。よく絡んだらお皿に盛り付ける！
コツ・ポイント
マヨネーズは混ぜ合わせる時に分離しますが気にしないでください！
リアクション
レシピ作者
似たレシピ
簡単🐾さつまいもと鶏胸肉の甘辛炒め
さつまいもと鶏胸肉は意外と相性抜群♪甘辛い味付けでご飯がすすむおかずです♪
楽うま♪鶏ムネ肉とサツマイモの甘辛炒め
焼肉のたれと豆板醤の甘辛いタレが、しっとり柔らかい鶏むね肉とホクホクのサツマイモに絡んだ簡単なのに、美味しい一品に.♡
ジューシー！胸肉の甘辛炒め
ヘルシーだけどパサパサしがちな胸肉も、ちょっとしたコツでジューシーに。甘辛い味でごはんがすすみます。お給料前のお助けレシピ？！です。
なんなんな 
鶏胸肉と玉ねぎとほうれん草の甘辛炒め
タレが食材によく絡んでご飯が進む1品ですお子様でも食べやすい味付けです！
牛薄切り肉となすの甘辛炒め
甘辛いタレでご飯がすすみます！！
サツマイモと鶏もも肉の甘辛炒め
サツマイモと鶏肉を甘辛いタレで絡めたホッとする味のおかずです。ご飯のおかずはもちろん、お弁当にもあう一品です。
アボカドと鶏むね肉の甘辛炒め
甘辛い味付けで、ごはんがすすみます。
簡単！鶏むね肉と大根のピリッと甘辛炒め
味がよく染み込んだ大根＆しっとり柔らか胸肉にピリッと甘辛たれが絡んで白飯がすすみます！１５分もあればできちゃいます★
胸肉の甘辛炒め
甘辛いタレがヤミツキです!お弁当などに是非
牛肉とさつまいもの甘辛炒め
ホクホクのさつまいもと牛肉に甘辛タレが良く絡んだ食欲そそる一品♪
簡単！かぼちゃと鶏肉の甘辛炒め
柔らかいむね肉と甘いかぼちゃにコクのある甘辛たれがよく絡んで白飯すすみます！冷めても味がなじんで作り置きにもどうぞ☆
ボリューム満点！さつまいもと鶏の甘辛炒め
さつまいもがゴロゴロでボリューム満点(^ ^) 甘辛炒めなのでご飯もすすみます♪♪♪
しっとり柔らか鶏胸肉と南瓜の甘辛炒め
鶏胸肉がぷりぷり柔らかく出来ました\(´ω` )/♡甘辛のタレが絡んでご飯と一緒に頂く至福の瞬間。白ワインにも合いそう♡
簡単★鶏胸肉のやわらか甘辛炒め
鶏胸肉でもやわらかくジューシーです♪甘辛い味付けでご飯が進みます( ´∀`)/
あーさ⭐ 
さつまいもとじゃこと水菜の甘辛炒め
シャキシャキ水菜&甘辛いさつまいもがよくあいます(^O^)/
ひよこっこ２ 
鶏肉とさつまいもの甘辛炒め
ホクホクのさつまいもが鶏肉とよく合います
鶏胸肉とさつまいもの甘辛炒め
さつまいもの乱切り、皮ちょっと残しで美味しさアップ。最後のごまも大事。
ゆゆゆちゃん★☆ 
さつまいもと豚肉の甘辛炒め✨
さつまいもがご飯のススムおかずに✨
サクッホクッ♪さつまいもと豚肉の甘辛炒め
揚げ焼きしたさつまいも、お肉に甘辛タレが絡みご飯が進みます！
鶏もつの甘辛炒め
甘辛いタレがもつに絡んでご飯が進む一品です♪
さつまいもと豚肉の甘辛炒め
ご飯が進むさつまいものおかず。普段は副菜が多いけどこれはメインのおかずになります！
簡単！鶏もも肉とさつまいもの甘辛炒め
ジューシーな鶏もも肉とさつまいもの相性が抜群のレシピです♪甘辛い味付けでご飯が進みます！！
◆さつまいもと豚肉の甘辛炒め◆
♥2000人＆掲載感謝♥大好きなさつまいもをご飯のおかずにしたくて甘辛く炒めてみました。豚バラ肉との相性もバッチリです♫
鶏胸肉とじゃがいもの甘辛炒め
片栗粉をまぶすことで、パリッと歯応えが良く、甘めのタレが絡んで美味しいです。
クック10B7L5☆ 
鶏肉とさつまいもの甘辛炒め
ほくほくのさつまいもとしっとり鶏胸肉を甘辛味で味つけ☆しっかりおかずになる1品です(*ﾉ´∀`*)ﾉ♡
ご飯がススム！焼麩と野菜の甘辛炒め☆
甘辛い味付けでご飯がすすみます☆美味しいタレが麸に染み込んでて美味♡
さつまいもの甘辛炒め
甘辛いさつまいもが絶品。子供も大好きです。写真は倍量600gです
miru_3864 
豚こま肉とサツマイモの甘辛炒め
甘いサツマイモとタレで ご飯にあうーっ٩(Ü*)۶彩り野菜はお好みで♡
スルメイカの甘辛炒め
甘辛い味で、お酒もごはんもすすみます
豚肉とサツマイモのネギ甘辛炒め
サツマイモの甘煮よりきっとご飯がすすみます。お弁当のおかずにどうぞ。
建峻ママ その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18412569
