きゅうりとささみの和え物

どーりーママ
どーりーママ @cook_40164324

さっぱりヘルシーで、沢山食べれます!
このレシピの生い立ち
ダイエット中に…

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材料

四人分
  1. きゅうり 2本
  2. ささみ 2本
  3. 《合わせ調味料》醤油、砂糖、酒、酢 大さじ1
  4. 白ごま、ごま油 小さじ1

作り方

  1. 1

    ささみは耐熱皿にのせ酒少々をふり、ラップをふわりとかけてレンジで2分チンする。

  2. 2

    きゅうりはピーラーでしましまにかわをむき、縦半分にして斜めに切っていく。

  3. 3

    ささみを一口大にさき、きゅうりと合わせ調味料、ごま、ごま油と合わせ、冷蔵庫で冷やす。

コツ・ポイント

こつもなく、簡単ですぐできます!
火も使わないので、夏のもう一品にぴったりです。

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どーりーママ
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