アプリでひらく作り方
- 1
きゅうりは斜めに
切って細切りにして
塩揉みする。
ささみは茹でて
さいておく。
●をボウルに
混ぜておく。 -
- 2
きゅうりの水分を
絞ってすべてを
合わせたら
できあがり。 -
似たレシピ
もやしササミきゅうりの簡単和え物
味付けは調味料3つだけ、、、1度作ったら覚えちゃいます。あと1品という時に。
胡瓜とささ身ぷるんの和え物
パサパサしちゃうささ身がぷるんとして味がよくしみます(*^^*)
ささみときゅうりの和え物
ささみ多めで作ったサラダです。味付けはごま油がメインで塩分低めです。それで少し味が薄いと思う人は塩多めにしてもいいです！
クックQUIWTT☆ 
ササミとキュウリの中華風和え物
とても簡単です。
ササミときゅうりの和え物
高タンパク＆ヘルシーなササミを使った和え物。酒蒸しする事でふっくら美味しくなります。
きゅうりとささみの和え物
暑い時にもさっぱり食べれます
ささ身×きゅうり×塩コンブの和え物
副菜に困った時にどうぞ！
胡瓜とささ身、塩こぶの和え物
胡瓜とささ身は良く酢の物やサラダにしていましたが塩こぶと胡麻油でナムル風にしました
クックGN272G☆ 
きゅうりとささみとみょうがの和え物
みょうがの消費に、あと１品足りない時に！火を使わず簡単に♪
いわ おじょこ 
キュリとささみの あえもの
キュウリの好きな孫のためおもいつきで大人の時は韓国風漬物のタレを使っても良い
ささみときゅうりの和え物
お酢が入っているのでさっぱり食べれます！
菜花とササミの和え物
少しマヨネーズを入れてあります。子供にも食べやすい味なので、ももりもりいけますよ。
きゅうりのクリームチーズ&キムチ和え物
クリームチーズがキムチをまろやかにしてくれるので、子どもでも食べやすいやさしい味に仕上ります。
まっっぽん 
胡瓜とささみの和え物
家族にも好評のさっぱりとした料理！
にゃお。。 
簡単ヘルシー♪ささみときゅうりの和え物
簡単でさっぱり食べれるので夏にピッタリ！ささみでヘルシー！ごま油とにんにくが食欲そそります♪
ささみときゅうりの和え物
簡単にできる和え物。器を工夫すれば、ちょっと手の込んだ一品にみえるかも！
ひろこｔｏはな 
中華くらげとササミときゅうりの和え物
夏の定番！コチジャンが入り味がしっかりとします。甘酸っぱさとコチジャンの甘辛が際立ちます。
ササミと胡瓜の簡単な和え物❣
和え物にしても冷やし中華の具にしても美味しくて子供もモリモリ食べます❣
叩ききゅうりとささみの和え物
ネットで見つけたタンパク質確保レシピ。あっという間になくなるので、倍量で調味料の量も子供好みにアレンジしました。
きゅうりとささみの和え物
さっぱりヘルシーで、沢山食べれます！
どーりーママ 
中華クラゲときゅうり・鶏ささみの和え物
★糖質制限でもおいしく食べた～い！★ゆる～く低糖質ダイエット中♪糖質を抑えた食材でもおいしい料理を作りたい！
ささみときゅうりの和え物
ささみが安かったので，作ってみました＾ｐ＾
安来桜乃 
鶏ササミとキュウリのあえもの
ウィンナーともやし・きゅうりの和え物
簡単でさっぱりして食べやすいですょ！
ささみときゅうりの和え物
あと一品という時に簡単にできて、栄養満点タレがよく絡み美味しいです～♪
mママ♥ 
キュウリとザーサイの和え物
ザーサイときゅうり、今回は冷蔵庫になかったのですが鶏のささみも加えると、立派なおかず。
お母しゃん 
キュウリとささ身の和え物
混ぜるだけ簡単にすぐ出来てとても美味しいです。急ぐ時のもう一品に！
鶏ささみときゅうりの和え物♪ピリ辛中華風
ヘルシーなささみをつかった和え物。おつまみにも♪電子レンジを使って簡単です。
ゴーヤとささみで☆バンバンジー風和え物
ゴマだれを使用して簡単に作れる、バンバンジー味の和え物です☆ゴーヤの苦みも少なく、食べやすい一品です！
基本調味料で出来る砂肝ときゅうりの和え物
どのご家庭にもある調味料だけで気軽に作れ、お好みにアレンジしやすい味にしました。豆板醤やラー油、海苔がなどが合います♫
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20875128
