ササミときゅうりの棒棒鶏✩⡱

kayokopon☆ @cook_40165185
すぐなくなってしまうのがイヤなので、たくさんめに作ってます。二人暮しなら半量でいいかと思います。
このレシピの生い立ち
食欲があまりなかった日でも、これはたくさん食べれました。
作り方
- 1
鍋に☆酒、水、ササミを入れ、上に生姜をのせてふたをして弱火で20分程ゆでる。ふきこぼれそうになったら少しふたをずらす。
- 2
きゅうりは、包丁で千切り。
もしくは、金の千切り器で。
かたく手でしぼっておく。 - 3
ちくわは、たて半分に切ってななめ細切りにする。
- 4
火を止め生姜汁ごと鍋中でほぐす。
熱いので箸でするとしやすいです。(ゆでてる途中ある程度ほぐしとくと楽)
冷まします。 - 5
●の材料を大きめのボールに全部入れて、ササミが冷めるまで冷蔵庫で冷やしておく。
- 6
②③④⑤をすべて混ぜたら出来上がり!
よく冷やしてからお召し上がりください(*Ü*)ﻌﻌﻌ♥
コツ・ポイント
きゅうりは、味に影響するのでしっかりしぼって下さいね。
よそうたびに全体をまぜてください。
生姜は、あらかじめ冷凍しとくと少し解凍してきた時に切りやすいです。
私は、安いときにたくさん買って、常備冷凍してます。
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