ギョーザ(ニンニク無し)あっさりタイプ

ウィスキーボンボン
ウィスキーボンボン @cook_40050080

キャベツたっぷりのニンニク無し、あっさりして、野菜多めに食べれるギョーザです。ポン酢で頂きます
このレシピの生い立ち
ニンニクを気にせずにギョーザを食べたいと作りました。キャベツの代わりに白菜でも美味しく出来ます

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材料

4人分ギョーザの
  1. 豚ミンチ 300g
  2. キャベツ 1/2
  3. ニラ 1束
  4. 味噌 大さじ1
  5. 小さじ1/2
  6. ギョーザの皮 60枚
  7. サラダ油 適量
  8. 小麦粉ギョーザの皮用) 小さじ1

作り方

  1. 1

    キャベツはみじん切りにし、ボウルに入れ塩小さじ1/2振りかけ、よく混ぜる。

  2. 2

    5分くらいおいて、キャベツから水分が出てきたら、キッチンペーパーでさらに水けをしぼる

  3. 3

    ニラも茎に近い部分だけ細かく切る。葉の部分は2cmくらいに切って、豚ミンチと味噌大さじ1を入れ、手でこねる

  4. 4

    ギョーザの皮のふちに、小麦粉小さじ1と水小さじ2でといたノリを準備販のギョーザの皮のまわりに塗って具をのせる。

  5. 5

    皮にシワをつくってつつむ。この時具を入れすぎると破れてしまうので注意!

  6. 6

    熱してサラダ油ひいたフライパンで中火にして、フタをして焼く

  7. 7

    片面にキツネ色の焼き色がついたら、お湯を入れる(ギョーザが少し浸かるくらい)フタをして、強火で5分くらい焼く

  8. 8

    パチパチ音がして、水分がとんだら、フタを開けて中火でもう少しだけ焼き皮がパリパリになるように焼いたら出来上がり。

コツ・ポイント

味噌は必ず入れて下さい。味にコクがでます。ギョーザは皮が破れやすいので具を入れすぎないように。焼く時に水より、お湯の方が旨味が逃げないと思います

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レシピ作者

ウィスキーボンボン
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主婦歴30年!食の細い子育てから、素朴に食材の味をいかした料理が好まれる事を学びました。私のレシピで健康維持、元気な毎日を送っていただく人が増えれば幸せです。試行錯誤しながら好評だったものをアップします。
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