かぼちゃとベーコンの炒め物

大地を守る会 @cook_40093799
クミンとベーコンの香りが食欲をそそります!
<レシピ提供:井上穹子さん>
このレシピの生い立ち
かぼちゃとベーコンは定番の組み合わせですが、クミンを加えて夏らしい香りの炒め物にアレンジしました。
作り方
- 1
かぼちゃは皮をむいてわたを取り、約2cm角に切る。ベーコンは約1cm角に切る。
- 2
玉ねぎは薄くスライスし、水にさらして水気を切る。
- 3
鍋(フタ付き)を熱してサラダ油とクミンシードを入れ、軽く炒めて塩を振る。
- 4
かぼちゃを加えてさっと炒めたら、水大さじ1を加えて蓋をし、火が通るまで蒸し煮する。
- 5
フライパンでベーコンをカリッと焼く。
- 6
器に玉ねぎ、かぼちゃ、ベーコンを盛り合わせる。
コツ・ポイント
かぼちゃは皮をむくと火の通りが早く、あっという間にできあがります。クミンシードは焦げやすいので、油が熱くなる前に加えてください。ベーコンを野菜とは別に炒めることで、食感がカリッとして、仕上がりの油っぽさも軽減できます。
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