ひじきと大豆の炊き込みご飯

ドライパックのひじきと大豆を使って栄養満点の炊き込みご飯です。妊婦さんに！ちびっこにも大人気です。

子供も大好き妊婦にもいいひじきご飯です！

一膳で大満足！具だくさんで栄養満点の炊き込みご飯です。

妊婦さんや若い女性、子どもに不足しがちな鉄分、カルシウムを多くふくむひじきをたっぷり使った炊き込みごはんです♪

具沢山で、栄養満点！

栄養満点炊き込みご飯

栄養満点のご飯です♡炊き込む前にちょっと一手間で♪グッと深みのある美味しい炊き込み御飯ができちゃいます(*´∀｀)

妊婦さんに食べてもらいたいご飯です♪ひじきたっぷり～あっさり味で栄養たっぷり♪土鍋で簡単にできますよ～（＾ｖ＾）

炊飯器にお任せで簡単　栄養満点美味しい　炊き込みご飯ができますよ

子供、妊婦さんにも栄養満点♡分量を変えれば大人もいけます！香ばしくってとっても美味しい～♪

ひじきがたっぷり入った栄養満点の炊き込みご飯！炊飯器が全部やってくれるので簡単！！おいしい❤

鉄分やカルシウムを手軽にプラスしたい。そんな妊婦さんにいかがでしょう♪余ったらおにぎりにして冷蔵・小腹用おやつに。

ひじきときのこで栄養満点♪おにぎりにしてお弁当にも良いですよ＾＾2016/05/25 カテゴリ掲載。

ほっこり優しい味のひじきごはんです♡栄養もいっぱい♡冷めても美味しいので是非おにぎりに♡

彩の良いご飯！！お弁当にも綺麗✨栄養抜群です。妊婦さんにオススメレシピ売り物の弁当みたいな彩りですよ(^.^)

幼児期のお子さんがいらっしゃるご家庭にオススメの炊き込みご飯です！

カルシウム・食物繊維豊富なひじきを使った炊き込みご飯☆ 色んな食材を入れてアレンジしてね♪妊娠中や授乳中にも是非♪

ひじきは栄養満点☆離乳食用なので柔らかめ＆薄味ですが、ツナの旨味で、大人でもいけます。妊婦さんも貧血予防にどうぞ！

簡単で栄養満点ひじきの炊き込みご飯。パクパク食べてくれます！

栄養満点のひじきをたっぷり使った炊き込みご飯です。食物繊維も摂れます♪

鉄分たっぷりのひじきに、繊維の多いヘルシー素材をプラスして炊き込みました。お弁当やおにぎりにもいいですよ。

★ぴよぴよ501★さん、つくれぽ4件ありがとう！食物繊維・葉酸を含むゴボウ♪鉄・ビタミンKを含むひじき♪根菜類が優しい

子どもにひじきの炊き込みご飯を食べさせたくて作った炊き込みご飯です。

胡麻油の香りがたまらない♡炊き込みご飯は優しい味がいい♪

材料を全部入れて炊くだけ！簡単に作れて栄養満点の炊き込みご飯です！

栄養価の高い大豆とひじきを使った『炊き込みご飯』です。ダイエット中の方や、貧血ぎみの方にもお勧めです。このご飯のカロリーは150gで約210kcalです。

お肉の代わりに、畑のお肉の大豆と鉄分たっぷりひじきのコラボです♪具がたくさんで美味しい！

★★★つくれぽ500件 話題入りレシピ★★★じゅわ〜っと美味しい優しい味の炊き込みご飯＊お好みのきのこを加えて♪

なめ茸を使って味付けも楽チン♬栄養満点の炊き込みご飯です。

しょうゆ味のひじきの炊き込みご飯です。（分量変更しました。2008.8.8）