【カフェ丼】ささみの柚子胡椒てりやき

ういui
ういui @cook_40157229

ささみとナス・レンコンを、我が家の定番【柚子胡椒てりやき】で丼に*
片栗粉で焼いたささみは、パサつきません♪
このレシピの生い立ち
我が家の定番【柚子胡椒てりやき】で丼を作りました*

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材料

2人分
  1. ささみ 1~3本(1本を3等分します)
  2. ナス 1本
  3. レンコン 適量
  4. ■醤油・酒 大さじ1
  5. ■砂糖・みりん 小さじ2
  6. ■柚子胡椒 大さじ1(お好みで)
  7. 片栗粉 適量
  8. 適量

作り方

  1. 1

    ささみの筋を取り、ささみをラップで包み麺棒で叩く。

  2. 2

    叩いたささみを3等分にし、片栗粉をまぶしておく。

  3. 3

    一口大に切った野菜を、多めの油を敷いたフライパンで焼いていく。野菜に火が通ったら、一旦取り出し②のささみを焼く。

  4. 4

    ささみの両面の色が変わったら、一旦取り出してフライパンの油をふき取り、■調味料を煮立たせる。

  5. 5

    フライパンの調味料が煮立ったら、野菜とささみを加えて煮絡める。

  6. 6

    ご飯の上に盛って完成*

コツ・ポイント

・面倒だけど、ささみは叩いて伸ばした方が柔らかいです。
・片栗粉をまぶして焼く時は、色がかわる程度で。薄いのですぐに火が通り、後で煮絡めるので火が通り過ぎないようにサッと焼いています。
・工程④のフライパンを拭く作業は省いても◎

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レシピ作者

ういui
ういui @cook_40157229
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見てくださってありがとうございます✿旦那と2人暮らしの主婦です。自宅で作ってる、簡単ごはんを載せています。アメブロでブログもやっています。
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