春ｷｬﾍﾞﾂと厚揚げのﾆﾝﾆｸ味噌炒め♪
ﾋﾛﾏﾐ @cook_40131205
ﾆﾝﾆｸの香りが食欲をそそる、一味違う炒め物☆
ﾀﾚがぉぃしぃ～(*^^)v
このレシピの生い立ち
春ｷｬﾍﾞﾂを使ってヘルシーな炒め物に(^^♪
アプリでひらく作り方
- 1
厚揚げは熱湯にくぐらせ、油抜きし、端から4～5mm幅に切る。フライパンに油を熱し、両面を焼いておく。
- 2
ｷｬﾍﾞﾂは大きめにざく切りにし、人参は縦半分に切って薄切りにする。ﾈｷﾞは斜めに薄切り、ﾆﾝﾆｸも薄切りにする。
- 3
材料を良く混ぜて、合わせ調味料を作る。
- 4
ﾌﾗｲﾊﾟﾝにサラダ油を熱し、ﾆﾝﾆｸを香り良く炒め、ﾈｷﾞも加えて炒める。人参、ｷｬﾍﾞﾂを炒め、①の厚揚げも加える。
- 5
火が通ったら、合わせ調味料を入れて全体にからめ、皿に盛る。 お好みで仕上げにごま油を回しいれても美味しいです❤
コツ・ポイント
厚揚げをきつね色になるまで焼いておいてくださいね（*^_^*）
合わせ調味料を手早くからめましょう(^^♪
リアクション
似たレシピ
厚揚げと小松菜の味噌炒め
厚揚げの香ばしさと、味噌の香りが食欲をそそる炒めものです✨
豚肉とキャベツ・豆苗の味噌炒め
味噌の香りが食欲そそる、野菜炒めです✨
簡単☆キャベツとひき肉の味噌炒め
甘辛の肉味噌とにんにくのほのかな香りがたまらなく美味しい～ご飯がすすみますよ～( v^-゜)
ご飯がすすむ 厚揚げの味噌炒め
味噌の香りが食欲をそそります！！ピリ辛がお好きな方は一味を振ってお召し上がりください！！
春キャベツと豚肉のピリ辛味噌炒め♡
まろやかな味噌だれが食欲をそそる一品です♪
にんにく香る！豚キャベツ味噌炒め
にんにくの香りが美味しい！豚肉とキャベツの簡単味噌炒めです！
はなヲ 
「減らソルト」厚揚げとキャベツのみそ炒め
厚揚げが満足できる一品に♪食塩相当量は一人分で1.9ｇの減塩レシピです。
春キャベツと豚肉の厚揚げ味噌炒め
旬の春キャベツ！厚揚げと一緒に炒めました。どちらもお手頃◎おかずやお弁当に最適です！
春キャベツと豚薄切り肉と厚揚げの味噌炒め
キャベツと厚揚げを相性のいいニンニク生姜風味の味噌タレで炒めるだけの簡単レシピです春キャベツなら更に美味しく作れます！
春ｷｬﾍﾞﾂと厚揚げみそ炒め
春を感じる炒めものはいかがですか(*´▽｀*)みそ味でご飯が進みますよ～
ゆーも711 
ご飯が進む！キャベツと豚肉の味噌炒め
彩りよく食欲をそそるボリューミーな炒め物です^_^
キャベツと厚揚げのみそ炒め
旬のキャベツとお味噌を使った炒めものです！
ごま香る！豚バラとなすの味噌炒め
ごま油の香りが食欲をそそる味噌炒めです。
厚揚げと長ネギの味噌炒め
味噌味が食欲をそそります♪
キャベツ消費●厚揚げとキャベツのみそ炒め
にんにく味のみそ炒め。これならキャベツめーーーーーっちゃ食べられる！節約メインレシピ認定。
☆厚揚げとキャベツの味噌炒め
あわせ調味料を加えるだけの簡単な味噌炒めです♪厚揚げとキャベツに良く合います。
厚揚げとキャベツの味噌炒め。
味噌炒め♪
野菜のみそ炒め☆厚揚げ入り
厚揚げメインのヘルシーな炒め物♪味噌との相性もばっちり☆
春キャベツと厚揚げとツナの味噌炒め
柔らかな春キャベツと厚揚げの味噌炒め、ツナも入れてみました。
春キャベツ🥬と挽き肉味噌炒め
春キャベツと挽き肉を合わせ味噌でいただく。キャベツの食感と豚挽き肉が絶妙にマッチングしている。強火で調理する快感がたまらない。美味しく出来上がりました。
厚揚げと豚こまキャベツの味噌炒め
鰹節がいい味をだしている味噌炒めです✨
厚揚げ＋キャベツの味噌炒め♪簡単節約料理
５２才のおじさん、いつもありがとう！厚揚げとキャベツと人参の味噌炒め！簡単節約料理！豚肉なし・卵なしでも厚揚げで美味しい
しし唐と厚揚げの味噌炒め
しし唐と厚揚げの味噌いため。にんにくと味噌の焼ける香りが食欲をそそります。
ほうれん草のみそ炒め
にんにくの香りが食欲を引き立てます。
厚揚げと豚肉キャベツの味噌炒め
厚揚げとキャベツ、豚肉が味噌ベースで炒めて！食欲倍増♪ご飯に合います～‼
厚揚げのピリ辛味噌炒め
厚揚げを野菜と炒めてピリ辛味噌で味つけました。カリッと焼けた厚揚げが香ばしくって美味しいですよ。ご飯のすすむ一品です。
☆｡キャベツと厚揚げの旨みそ炒め｡☆
キャベツと厚揚げ、お手軽なモノでできる美味しい炒め物です☆しょうがとみそが効いていてご飯が進みます(^-^*)/
豚肉と芽にんにくの味噌炒め
ふんわりお肉とコリコリの芽にんにく♪
かなまっち♪ 
キャベツと生揚げの味噌炒め
給食の人気メニューを家庭で再現♪
キャベツとひき肉、厚揚げのみそ炒め
身近な調味料でさっと出来る、定番のみそ炒め。たっぷりのキャベツもぺろりと食べられます。野菜はお好みのものにアレンジ自在。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18453636
