作り方
- 1
にんじんは皮を剥いて細切りにして、耐熱容器に入れ、そこに水を入れます。ふんわりラップをして500wで2分半加熱します
- 2
その間にツナ缶の油を切っておきます
- 3
加熱し終わったにんじんに、ツナと麺つゆとごま油を入れて混ぜたら完成です!
コツ・ポイント
簡単すぎてありません!!
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