砂糖ゼロ塩麹しょうゆde切干し大根の煮物

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

砂糖不使用なのに、塩麹マジックでおいしく仕上がりました。
このレシピの生い立ち
産直市で切干し大根を購入。丁寧に作られた切干し大根を塩麹としょうゆで煮込みました。

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材料

4~5人分
  1. 切干し大根(約5分水で戻す) 100g(戻して200g)
  2. 豚もも薄切り肉(切落とし) 100g
  3. 人参(5mm厚さ半月切り) 100g
  4. 生しいたけ(薄切り) 100g
  5. 水煮大豆 80g
  6. サラダ油 大さじ1
  7. 切干し大根戻し汁 カップ1と1/2
  8. ●酒 大さじ1
  9. ●塩麹 大さじ2
  10. ●しょうゆ 小さじ1

作り方

  1. 1

    フライパンに油を熱し、豚肉を両面炒める。

  2. 2

    1に人参を加えて炒め、続いて◎を加えて炒め、水を加え沸騰後中火で約5分煮る。

  3. 3

    2に●を加えて調味し、汁気がほぼなくなるまで煮、器に盛り付ける。

コツ・ポイント

切干し大根の戻し時間はお好みで調節してください。豚肉はお好みで増やしてくださいね。その時は調味料をほんの少しだけ増やしてくださいね。また、砂糖はお好みで使ってくださいね。

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レシピ作者

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。よろしくお願いします。
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