カフェ飯☆蒸し鶏ともやしの塩ダレ丼

mrachhan
mrachhan @cook_40156616

蒸し鶏でさっぱりと、でも塩ダレで味付けはしっかりと♪簡単にかつ経済的につくれるヘルシーカフェ飯です♡

このレシピの生い立ち
ヘルシーなカフェ丼が食べたかったので♪塩ダレが大好きで、鶏胸肉と合わせてみたらおいしくできました☆

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材料

一人分
  1. ごはん 軽く1杯
  2. 鶏胸肉 50㌘
  3. もやし 50㌘
  4. しめじ(あればお好みで) 一掴み
  5. グリーンリーフ(orレタス) 1枚
  6. トマト(あればお好みで) 1/4カット
  7. 1つ
  8. ゴマ 大1
  9. ☆酒 大1
  10. ☆中華だし 小1
  11. ☆塩 小1
  12. レモン 少々
  13. 塩コショウ 少々
  14. ブラックペッパー 1振り

作り方

  1. 1

    沸騰したお湯に鶏胸肉を入れる。中まで火が通ったらお湯から出し、少し冷めてから手で細かく割く。

  2. 2

    フライパンにゴマ油を敷き、もやしとしめじに軽く火を通す。☆を加えさらに炒め、塩コショウで味を整える。

  3. 3

    ごはんの上にグリーンリーフ(またはレタス)を敷き、1と2とのせる。

  4. 4

    目玉焼きを焼き、3の上に乗せ、ブラックペッパーをふる。

  5. 5

    角切りにしたトマトを添えて完成です☆

  6. 6

    レシピID:18503583 カフェ飯♡めかじきの甘辛ネギダレ丼 こちらもどうぞ♪

  7. 7

    ある日のランチに。
    水菜飾ってみました♪

コツ・ポイント

レモン汁は小1弱入れるとさっぱりしますが、お好みで調節してください♪

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レシピ作者

mrachhan
mrachhan @cook_40156616
に公開
20代主婦。旦那さんと2人ごはん。カフェ店員歴4年です。
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