鶏胸肉のから揚げ☆南蛮漬け♪

jjcream
jjcream @cafe_chocola

むね肉ははちみつに漬けることで、パサつき防止になります。南蛮酢につけることでさらにしっとり&さっぱりテイストに☆おいしい
このレシピの生い立ち
冷めてもおいしいように作りました。

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材料

4人分
  1. 鶏胸肉 1枚
  2. はちみつ 大さじ2
  3. しょうゆ 大さじ2
  4. 玉ねぎ 1個
  5. 人参 2cm
  6. 片栗粉 大さじ2
  7. 揚げ油 適宜
  8. <南蛮酢>
  9. 大さじ2
  10. みりん 大さじ2
  11. しょうゆ 大さじ2
  12. 砂糖 大さじ1
  13. だし汁 1/2カップ

作り方

  1. 1

    鶏肉を削ぎ切りにし、ビニール袋に入れます。
    はちみつをかけ、10分ほど置きます。

  2. 2

    その間に、南蛮酢を作ります。
    玉ねぎをスライスし、人参を星型に抜きます。

  3. 3

    調味料を合わせ、玉ねぎ・人参とともに鍋に入れ、火にかけます。
    煮立ったら、火を止めておきます。

  4. 4

    鶏肉にしょうゆをかけ、もみます。
    片栗粉を加えて、袋に空気を入れてシャカシャカふり、まぶします。

コツ・ポイント

テフロン加工のフライパンに多めの油を入れて揚げ焼きにするといいです。

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レシピ作者

jjcream
jjcream @cafe_chocola
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食べること大好き。甘いもの大好き。チープなものを変身させておいしい変わり食いを日々研究中。
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