キノコと豆苗のふんわり玉子炒め

ネコヤマネコジロウ
ネコヤマネコジロウ @cook_40048493

スプラウトには栄養たっぷり!きれいな緑が元気をくれそう。
このレシピの生い立ち
野菜の高騰にネコパンチ!価格の安定した豆苗を美味しくいただくレシピを考えました。

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材料

1〜2人
  1. 椎茸 3個
  2. シメジ 1/4株
  3. サラダ油 大さじ2
  4. 豆苗 1/2パック
  5. 玉子 2個
  6. 塩・酒 少々
  7. 玉ねぎ 1/2個
  8. 鶏ガラスープの素 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    玉ねぎは細切、椎茸は5ミリ程度にスライス、シメジは小房に分ける。豆苗は根を切り落とす。玉子は塩少々を加えて溶きほぐす。

  2. 2

    フライパンにサラダ油をよく熱し、玉子を一気に流し入れ、周囲から大きく混ぜてふんわり半熟で取り出す。

  3. 3

    2のフライパンに玉ねぎ、キノコを入れ、塩、酒、スープの素を入れて炒める。火が通れば豆苗を加える。

  4. 4

    豆苗が鮮やかになれば、玉子を戻し入れ、崩すように炒めあわせて完成。

コツ・ポイント

キノコはなんでもいいと思います。豆苗はあっという間に火が通るので最後に加えて。

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レシピ作者

ネコヤマネコジロウ
に公開
ビンボーにネコパンチのネコヤマです。毎日ガッツでポン。
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