初夏限定!旬なそら豆のちらし寿司

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

少量のちらし寿司なら、このやり方が簡単でおいしいです。

このレシピの生い立ち
ちらし寿司が食べたくなったので、出盛りのそら豆を使ってみました。

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材料

2~3人分
  1. 鍋で作る少量のすし飯レシピID:17953935 1単位(米カップ1の分量)
  2. そら豆レシピID:18556791 100g
  3. 人参(せん切り) 40g
  4. カニかまぼこ(ショート) 6本
  5. だし汁(レシピID:18020004) 約80ml
  6. ●てんさい糖(砂糖) 小さじ2
  7. ●粗塩 小さじ1/5
  8. ●しょうゆ 少々
  9. サラダ油 小さじ1弱
  10. 白いりごま 約大さじ2
  11. 青じそ(せん切り) 適量

作り方

  1. 1

    そら豆は皮をむいておく。

  2. 2

    サラダ油を熱した鍋に人参を入れてよく炒める。だしを加えて数分煮、1、ほぐしたカニかま、●を加え、汁気がなくなるまで煮る。

  3. 3

    すし飯(鍋に入ったままでOK)に2、いりごまを加え、練らないように混ぜ合わせる。

  4. 4

    3を盛り付け、青じそを添える。

コツ・ポイント

だし汁はお好みの物をお使いください。ほんだしでもOKですよ。すし飯をボウルやすし桶に移してから、具を混ぜ込んでもOKです。

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レシピ作者

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。よろしくお願いします。
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