白だしで煮る野菜の煮物

クックF976X2☆
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鍋に野菜とだしを入れて煮るだけ。下ごしらえはしますけれども。
このレシピの生い立ち
煮物を作ろうとしたら鶏肉が無いのに気がついて、白だし+昆布だし+椎茸もどし汁で根菜中心に煮てみました。

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材料

4人分
  1. 里芋 大2個
  2. ごぼう 1本
  3. 大根 12~3cmくらい
  4. れんこん 一節
  5. にんじん 中1本
  6. 油揚げ 1枚
  7. 干し椎茸 4枚
  8. 昆布 20cmくらい
  9. さやいんげん 4~5本
  10. 昆布だし 2カップ
  11. 干し椎茸の戻し汁 1カップ
  12. 1カップ
  13. 白だし 70mlくらい
  14. ★しょう油 大さじ3
  15. めんつゆ 大さじ1
  16. ★砂糖 大さじ4
  17. ★酒 大さじ2
  18. ★みりん 大さじ1

作り方

  1. 1

    昆布を水2カップにつけておく。干し椎茸を水1カップにつけておく。

  2. 2

    大根を厚さ1cmくらいの輪切りにして下ゆでする(水からゆでて沸騰後2~3分)。

  3. 3

    里芋の皮をむいて一口大に切り、砂糖をまぶしてぬめりをとる。水で洗って鍋に入れて下ゆでする。使うまで水につけておく。

  4. 4

    ごぼうの皮をこそげて斜め切りにして水にさらす。鍋に新しい水とごぼうを入れて火にかけ、沸騰したら水に取る。

  5. 5

    れんこんは8ミリくらいの厚さの輪切りにして水にさらしておく。にんじんは輪切り。

  6. 6

    油揚げに熱湯をかけて油抜きし、短冊に切る。

  7. 7

    昆布がやわらかくなったら細長く切って結ぶ。付け汁は昆布だしとして使うのでとっておく。

  8. 8

    干し椎茸がもどったら石づきを取る。大きければ二つに切る。戻し汁は使うのでとっておく。

  9. 9

    昆布だし(2カップ)、椎茸の戻し汁(1カップ)、水(1カップ)、白だし(70ml)を合わせておく。

  10. 10

    鍋にさやいんげん以外の野菜・油揚げ・結んだ昆布・干し椎茸を入れて9のだしを注ぎ、火にかける。分量外の煮干しも入れてみた。

  11. 11

    煮立ってきたら★の調味料を加え、ふたをしないで弱中火で煮る。里芋・大根がやわらかくなるまで。

  12. 12

    今回、25分くらい煮ました(ちょっと煮すぎ)。最後に塩ゆでしたさやいんげんを入れて完成。

コツ・ポイント

野菜の下ごしらえをさぼらないこと。
手綱こんにゃくをいれても良いです。

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クックF976X2☆
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