アプリでひらく作り方
- 1
砂肝は3ミリ幅の削ぎ切りにする ねぎはあらみじん切りにする おおさじ2くらいは最後に散らすためとっておく
- 2
フライパンにニンニク 油をいれ弱火で砂肝をいためる 色付いてきたらもやし 中華だし を入れいためる
- 3
火が通ったら塩コショウで味をととのえる 1の残しておいた葱を散らし完成♪
コツ・ポイント
じっくり焼くとニンニクも焦げず砂肝も硬くなるません＾＾
リアクション
似たレシピ
★砂肝のネギ塩炒め★
安早旨(｡>∀<｡)おつまみにも、おかずにも！
nonyui29 
砂肝のネギ塩炒め！
砂肝をさっぱりと！おかずにもおつまみにもピッタリの一品です♪写真は 少し食べてしまった後です…笑
ru0501yu04 
キムチともやしと砂肝の炒め物
かんたん一品♪おつまみにも＾＾
砂肝炒め☆さっぱりネギ塩味
おつまみにいかがですか☆炒めるだけなので簡単です♪
chiro☆emi 
砂肝のネギ塩炒め
安価な砂肝を食べやすく塩焼きにしました。コリコリ歯応え、美味しいです。酒の肴にも。
Lunchplate 
やわやわ砂肝ともやしのねぎ塩炒め
圧力鍋で砂肝を煮た後いためます！お好みの野菜でオッケー＾＾
胡麻香る♡砂肝ネギ塩いため
低カロリー、高タンパク♪ビールが進みまーす♡
ニラともやしで砂肝炒め
おつまみにも副菜にも♪
raymiya 
砂肝とピーマンのネギ塩炒め
砂肝を炒めてて火の通りが難しかったので最初に軽く茹でました。お酒もご飯もすすんじゃいます♪
砂肝の中華炒め
にんにくと、ごま油の香りが食欲を倍増させるスタミナ炒めです酒の肴としてもバッチリです
砂肝のネギ塩炒め
子供のおかず用に、塩麹でおつまみよりも優しめの塩味。銀皮をとり除くと、食感のいい砂肝になります。
砂肝ネギ塩炒め(身内専用)
つまみ食いだいがら、急遽つぐった～！砂肝どか軟骨どかホルモンどがってさ、急に食いだくなるどな、1号様。3号もだべな。
おつまみに♪ネギ塩砂肝炒め
焼肉屋さんのネギタン塩みたいなイメージで、砂肝にネギ塩をのせてみました。お酒のおつまみに最高～～！
砂肝ともやしのオイスター炒め
オイスターのこくうまたまりません♪
砂肝もやし炒め
ダイエットにも！超簡単な砂肝もやし炒めです。ニラやキャベツ・にんじん、きのこなど、お好みでアレンジしてください。
都菜＊ 
☆砂肝のにんにくしょうゆ炒め☆
居酒屋の砂肝いためが大好きで宅飲みのおつまみに自分で作ってみましたー☆
むってぃー 
小松菜と砂肝の中華炒め
鉄分やカルシウムが豊富な小松菜に砂肝を合わせ、さらに鉄分を強化したアスリートレシピ。
砂肝と青菜の中華風炒め
こりこりの砂肝としゃきしゃき野菜のコンビネーションがおいしい野菜炒めです。
砂肝ともやしとピーマンの炒め物
おつまみにぴったり。ご飯も進むシンプルな味付けの炒め物です。
砂肝ともやし炒め 簡単
低脂肪＆高タンパクスライスして冷凍しておきます
よっちん1973 
砂肝とニンニクの芽のネギ塩炒め
いつもの砂肝に飽きたらちょっとだけアレンジを♡ビールのおつまみにもってこいです(・∀・)
ゆへゆへゆへの 
砂肝のガーリック炒め
ズリのガーリック炒めって…お酒のあてだよねっ。うちでは、チビ達の主食です(⌒‐⌒)
砂肝のニンニクネギ塩炒め
砂肝が大好きな旦那様へのお酒のアテに(⁎˃ᴗ˂⁎)
ピリ辛砂肝もやし炒め。
砂肝のコリコリ、いいぞー！
砂肝ともやしとザーサイの炒め物
ごま油＋生姜のいい香りがお酒を進ませますｗ
砂肝ニンニクで炒めたら！！
ニンニクと黒胡椒でパンチを効かせ！まぁ・・いわゆる、酒の肴ですね＾＾；早くて簡単、美味しいです♪
砂肝もやし炒め
砂肝ともやしをカレー味で炒めます。安くできてカロリーも低いです(*^_^*)
超簡単！砂肝＆野菜炒め中華風
「話題のレシピ」に選んでいただきました。ありがとうございます♪お好みの野菜でカサ増ししてくださいませ。
【簡単】砂肝のモヤシ野菜炒め
おつまみにも最適です
砂肝のﾆﾝﾆｸ醤油炒め
大葉にんにく醤油を使った、夏らしいスタミナ料理です★お酒のあてにも～（＾＾）／
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18541265
