砂肝ともやし炒め 簡単

ダイエットにも！超簡単な砂肝もやし炒めです。ニラやキャベツ・にんじん、きのこなど、お好みでアレンジしてください。

コリコリをカミカミして召し上がれ♪

砂肝ともやしをカレー味で炒めます。安くできてカロリーも低いです(*^_^*)

ダメサラリーマンが作る「砂肝もやし炒め」。材料とレシピの種類・分量･数量･火力･時間等は全て適当です。

コリコリ美味しい砂肝、安くて栄養満点もやしを合わせた炒め物です。

砂肝が安かったので、お家でおつまみレシピ作ってみました

みんなでつつく楽しい大皿料理です。ホットプレートでも楽しいです！

コリっコリの食感が最高！！ご飯にもビールにも簡単でガッツリな１品。7/5祝♥︎話題入り♥︎

ビールに合う簡単美味しいおかずです♪ 野菜も摂れます！

砂肝のコリコリ、いいぞー！

簡易油通しをしました

【１４６kcal】

地元農産物を使った簡単レシピです♪詳しくは、検索サイトで上尾市の農商工観ポータルサイト「あげポタ」⇒農産物を検索！

アっという間のもう一品♪

ふわふわシャキシャキ！もりもり食べたいニラもやし炒めです。所要時間5分(^^)

簡単で、お財布にも優しく、あっさりしていて美味しいですよ♡

少ない食材・調味料で簡単にできます！節約＆時短＆作り置きの一品にどうぞ♡

安くて簡単スピーディー、おつまみにもおかずにもなる一品です！

安くて簡単に出来る料理

安いもやしで一品

愛情も野菜もたっぷり♪簡単＆お手軽＆美味しい！！「李錦記オイスターソース（チューブ入り）」でワンランク上の味わいを♪

もやし炒めにピリカラ唐辛子＆ナンプラーでいくらでも食べられます♪

もやしは買ったばかりのシャキシャキしたものを使ってくださいラーメンのトッピングにも◎

色んな歯ごたえで、食べごたえ十分♪ご飯も進むしダイエット中ならコレだけでも大満足のもやし炒め(*^O^*)

#シャキシャキとした歯ざわりの良いもやし炒めはお変わりしたく成る美味しさです。中まで火を通す事でシャキッとします。

ダイエット中でもお腹いっぱい食べれます♡七味やキムチをかけると代謝もアップ♪

あと１品欲しいときや、今すぐ食べたいとき、仕事で激疲れのときのお助けレシピです！ずっと写真ナシでしたが、やっとアップしました～。見た目はこんな感じです☆

ポリ袋に入れレンチンするだけでシャキシャキ食感

炒めるだけで♪もう1品〜(^o^)

節約とダイエットには『もやしが便利』なんです。塩・コショーであっさりですがバターの旨味がニンニクともやしに合うんです