豆苗とささみの柚コショウ和え

かこナール
かこナール @cook_40099112

茹でるだけなのに、彩り良く簡単に仕上がりますよ♪
このレシピの生い立ち
豆苗は、野菜の中でも安定した値段で
買えるので、もし失敗しても諦めが付きますし再チャレンジにもお勧めですよ!

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材料

2人分
  1. ささみ 2本
  2. 豆苗 1袋
  3. コーン 30g
  4. 【調味料】
  5. ☆薄口醤油 大さじ1
  6. 鰹節 1袋3g
  7. ☆柚コショウ 少々

作り方

  1. 1

    豆苗は根本を切り落として半分に切る。

  2. 2

    熱湯の鍋に①とコーンを入れ、サッと茹でたらザルに引き上げて余熱を取る。

  3. 3

    ②の鍋に、ささみを入れて火が通ったら
    粗熱を取って、細かく裂いておく。

  4. 4

    ②③の水気を切り、☆と合わせる。

コツ・ポイント

豆苗は熱湯で柔らかくなったら、ギュッと絞って水気を取ります。
鰹節と醤油はお好みで調節して下さい。

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レシピ作者

かこナール
かこナール @cook_40099112
に公開
大阪在住の主婦です。安い、早い、旨い(๑❛ڡ❛๑)‼‼をベースにした家庭料理をご紹介しています。ややこしい調味料は使いません。安価な食材と家庭にある調味料で、簡単に美味しく仕上がる料理をご提案しています。フードコーディネーター2級認定クシ マクロビオティックス認定Helthy&beauty food adviser認定
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