❁ほうれん草とキヌアのナムル❁

❁Abake❁
❁Abake❁ @cook_40094975

プチプチ食感のほうれん草ナムル♡
このレシピの生い立ち
栄養価の高いキヌアを娘に食べさせたくて♩

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材料

  1. ほうれん草 1わ
  2. キヌア(茹でたもの) 大さじ4〜
  3. 味覇 小さじ半分〜
  4. ごま 小さじ1〜
  5. 人参 あれば

作り方

  1. 1

    ほうれん草を茹でて、流水で洗い、色止めをします。

  2. 2

    ほうれん草の水気をしっかりきります。

  3. 3

    ほうれん草とキヌアを味覇とごま油で和えて出来上がり

  4. 4

    彩りに茹でた人参を添えても♡

コツ・ポイント

なし(⍢)

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レシピ作者

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に公開
sawa 小学4年生☻ towa 小学2年生 こども園で給食とおやつを作っています☻ おべんとうは記録用です。「決定版」のついたレシピは改良を重ねた自信作です
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