焼き肉のタレで回鍋肉風炒めもの

Dr仁平
Dr仁平 @zinpei

市販の焼き肉のたれに豆板醤を加えて、回鍋肉のような炒めもの。手軽に作れます。
このレシピの生い立ち
焼き肉のたれ+豆板醤で、お手軽な回鍋肉のようなものを作ってみました。

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材料

3-4人分
  1. 豚バラ肉 150グラム
  2. キャベツ 1/4個
  3. ピーマン 2個
  4. 白ネギ 1本
  5. 生椎茸 2枚
  6. サラダ油 大さじ1
  7. ゴマ 大さじ1
  8. ガーリックパウダー 小さじ1
  9. コショウ 少々
  10. [合わせ調味料]  
  11. 日本酒 大さじ1
  12. 焼き肉のたれ 大さじ2
  13. 豆板醤 小さじ1
  14. 鶏ガラスープの素 小さじ1

作り方

  1. 1

    キャベツは手でちぎり、1分間茹で、ザルに上げておく。豚バラ肉の薄切りは長さ6cmに切り、キャベツの茹で汁で下茹で。

  2. 2

    ピーマンはタネとワタを取り、細切り。
    白ネギは斜め切り、椎茸は軸を落とし細切り。合わせ調味料を混ぜておく。

  3. 3

    熱した中華鍋にサラダ油を入れ、白ネギ、生椎茸、ピーマンを炒め、ガーリックパウダーをふる。

  4. 4

    野菜に火が通ったら、豚バラ肉、キャベツを加え、合わせ調味料で味付け。全体が馴染んだら仕上げにゴマ油とコショウを加える。

コツ・ポイント

キャベツを下茹ですることで、炒め時間が短縮され、水っぽくはなりません。豚バラ肉は下茹ですることで余分な脂が落ち、軟らかい仕上がりになります。

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レシピ作者

Dr仁平
Dr仁平 @zinpei
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休日には台所に入り込んで趣味の料理作り。日本酒での晩酌が大好きですので、酒の肴もよく作ります。ブログも書いています。http://blog.livedoor.jp/zinpei/
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