ナスとゴーヤの南蛮漬け

三畳食堂
三畳食堂 @cook_40081982

ナスを中心に野菜たっぷりの夏向けメニュー
このレシピの生い立ち
祖母が作ってくれて大好きなメニューでした。夏野菜を加えてリニューアル。生玉ねぎスライスや生長ネギを入れても美味しい。揚げたキノコもいいですね。

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材料

4〜5人分
  1. 長茄子 (普通の茄子なら2本) 1本
  2. ゴーヤ 1/2〜1本
  3. 人参 1/2〜1本
  4. プチトマト 8個
  5. 穀物酢:ポン酢 2:1
  6. にんにく醤油 味を見て好みで
  7. 鷹の爪 1本

作り方

  1. 1

    長茄子は長さ半分に切る。更に縦に半分。1cmぐらいの厚さに縦にスライス。
    ゴーヤはワタを取り0.5cmぐらいにスライス。

  2. 2

    人参は粗めの千切り。プチトマトはヘタを取る。鷹の爪を細かく輪切りに。

  3. 3

    穀物酢とポン酢を蓋のある容器に入れる。味を見てニンニク醤油を。なければ醤油にニンニクをスライスして入れても良い。

  4. 4

    人参と鷹の爪をお酢な漬け汁に入れる。漬け汁の分量の目安として、全ての材料が浸るくらいがベター。

  5. 5

    茄子とゴーヤとプチトマトを素揚げする。茄子は少し硬いかな?ぐらいで早めに油から上げ、油を切りそのまま漬け汁へ。

  6. 6

    ゴーヤは若干茄子よりしっかり揚げると苦味が少ない。プチトマトは油に入れたら20秒ぐらいで。表面にツヤが出る程度でOK。

  7. 7

    揚げた野菜を漬け汁にしっかり浸して、粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やす。

コツ・ポイント

茄子は揚げすぎるとベチャッとなります。冷やさず温かいままでも美味しいですよ。

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レシピ作者

三畳食堂
三畳食堂 @cook_40081982
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素人の料理録。備忘録を兼ねて。
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