牡蠣とほうれん草のクリーム煮

庭野ハニ子
庭野ハニ子 @cook_40049702

瀬戸内海の冬の旬 牡蠣と畑のほうれん草を使って、冬の旬をたっぷり頂く一品です。
このレシピの生い立ち
岡山県日生漁港の市場で殻付き牡蠣5キロをたっぷり購入したので、畑のほうれん草とあったか&美味しいクリーム煮にしました。

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材料

2人分
  1. むき牡蠣 8~10個
  2. ほうれん草 1/2束(約100g)
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. ホワイトソース 250g
  5. 白ワイン 50cc
  6. 生クリーム 大2
  7. 塩、こしょう 適量

作り方

  1. 1

    牡蠣はふり洗いした後、熱湯にサッと30秒程度くぐらせ冷水にとり、水気を切っておく。
    ほうれん草は下ゆでし4㎝幅に切る。

  2. 2

    玉ねぎは薄切りにし、フライパンに入れ弱火でしんなりとするまで炒める。
    ホワイトソース、白ワインを加えさらに弱火で加熱する

  3. 3

    ソースがフツフツと温まったら、①の牡蠣とほうれん草を加え、牡蠣に火が入るまで加熱し、火を止める。

  4. 4

    生クリームを加え、塩コショウで味を整えたら出来上がり。

コツ・ポイント

◆ホワイトソースは市販の缶詰を使用してもOKです。
◆牡蠣は縮みやすいので加熱のしすぎに注意してください。

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レシピ作者

庭野ハニ子
庭野ハニ子 @cook_40049702
に公開
「おいしい」「安い」「身体にイイ」をポイントに旬の食材を生かしたお料理に日々奮闘しています♪ 主人と二人暮らしなので,1つのお料理を主人にばれずに翌日アレンジさせるのがちょっぴり得意です★取得資格…野菜ソムリエ・家庭科検定など
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