菜の花と甘酢生姜のちらし寿司

甘酢生姜の汁を味付けに利用します！

酢飯に入ったガリがアクセントになってなかなかいい味です♪

春が旬の菜花を使った色とりどりのちらし寿司です。お花見や春の行楽のお供にぴったり。

菜の花のほろ苦さが春を感じさせてくれます☆とっても簡単です♪

甘酢生姜好きにおすすめ！うちにある材料で簡単ちらし寿司の完成！

ひな祭りにぴったりの菜の花をトッピングしたちらし寿司です。去年はたくさんのアクセスをいただきました。今年もよろしく。

やさしいお酢でマイルドな酢飯に菜の花の苦味がマッチ♪♪手軽なのにおかわりしたくなる美味しさです☆

鰻ちらし寿司がりでさっぱり味です。

桜色のご飯を炊き菜の花のちらしすしを作ってみました。手前は椿の花のてまり寿司です。

ちょっと一手までゴージャスで春らしい♥菜の花をのせてみました。パーティなどにもお勧めです。

春に先駆けて咲く菜の花とトマト甘糀で作る薄ピンク色のちらし寿司。爽やかな酸味、ほんのり甘みと苦味を味わいます。

ひなまつりは菜の花いっぱいのちらし寿司を作ろう!

菜の花咲かせて春らしい雛祭りのちらし寿司

「贅沢 塩だしポン酢」でさっぱりまろやかちらし寿司。菜の花のほろ苦さと人参の甘味が春の味わいです。

酢飯に混ぜた菜の花のほろ苦さが春らしさを醸し出します♪

雛祭りが近づくと、ちらし寿司が食べたくなりますね。早春に店頭に並ぶ菜の花と、帆立の貝柱でちらし寿司はいかがでしょう。

きゅうりは涼性、わかめは寒性で冷やす性質があるので、生姜などの温性のものと一緒に摂ることで胃腸を労わりました♪きゅうり性味：甘・涼帰経：脾・胃・大腸効能：清熱解毒・利水消腫・潤膚美容適応症：熱病煩渇・咽喉腫痛・下痢・水腫・皮膚の赤みわかめ性味：鹹・寒帰経：肝・胃・腎効能：消痰軟堅・利水消腫適応症：瘰癧・癭瘤・脚気浮腫・水腫#ちらし寿司　#ちらし寿司簡単　#ちらし寿司の具　#ちらし寿司の具　#甘酢生姜　#わかめ　#きゅうり　#ちりめんじゃこ　#まぜご飯#豊田市漢方　#豊田市薬膳

鮭、イクラ、そして菜の花を使った春らしい簡単ちらし寿司です。おもてなしや、ひな祭りにもオススメです。

旬の菜の花を使ったちらし寿司です。時間の節約に、市販のシイタケ瓶を使うと簡単に作れます。

ガリと大葉がサッパリさせてくれます。夏のちらし寿司です。

菜の花のほろ苦さが春の味｡｡｡☆☆

トマトを角切りにしてちらし寿司に♪菜花・海老・炒り卵と盛り付けると鮮やかな見た目☆ちょっとしたおもてなしの席にもお勧め。

ひな祭りの定番のちらし寿司☆　2011年3月4日話題入り感謝♪　菜の花・卵・海老・いくらを乗せて春のお花畑のよう～♡

お好みのお造りと菜花のちらし寿司。錦糸卵とデンブを飾ると、鮮やかな緑、黄、桜色の彩りで、さらに春らしくなります。

朝食の残りの焼き鮭と菜の花のおひたし、お昼ご飯にこんなアレンジはいかが？有り合わせで作るお手軽・簡単なちらし寿司です♪

菜の花のにがみと寿司飯の甘みがよく合う、春のちらし寿司です。

鮭を焼いて混ぜるだけ～。ガリが入るのがおいしいです♡

桜と菜の花で春のお祝いチラシ寿司

菜の花はβカロチンやビタミン、食物繊維などの栄養素をバランスよく含む旬食材。鉄分も豊富なので、貧血気味の方におすすめ。

鮭ときゅうりではなく菜の花でちらし寿司をつくってみました。