ほっこり♪サツマイモの炒め煮

♪はな♪
♪はな♪ @cook_40016200

サツマイモを油で炒めて、甘く煮絡めました。
お弁当のすみやお正月のきんとんの代わりにもどうぞ
このレシピの生い立ち
サツマイモを甘く煮ました。

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材料

  1. さつまいも 1本
  2. ごま 小さじ1杯
  3. 100g
  4. 砂糖 25g
  5. 醤油 小さじ1/2杯
  6. 小さじ1/4杯
  7. 煎りゴマ 適宜

作り方

  1. 1

    洗ったサツマイモは一口大の乱切りにし、水にさらしておく

  2. 2

    鍋にごま油を熱し、水気を切った1のサツマイモを入れて、軽く焦げ目がつくまで炒める

  3. 3

    全体に軽く焦げ目がついたら、水と砂糖を入れて中火で煮る。

  4. 4

    サツマイモが柔らかくなって、水分が飛んで飴のようにねっとりしてきたら、醤油と酢をかけまわして、鍋をゆすって全体を混ぜる

  5. 5

    器に盛ってから、黒ゴマをかけて出来上がり。

コツ・ポイント

冷めると水分がなくなるので、少し水分があるうちに火を止めるのがコツ。
ごま油でコクがでて美味しいですよ。

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レシピ作者

♪はな♪
♪はな♪ @cook_40016200
に公開
昭和57年 調理師免許取得 調理師学校は高いので国家試験受けました平成19年6月 ホームメイド協会ケーキ卒業平成19年7月 ホームメイド協会マイスター取得平成21年6月 ホームメイド協会パン 卒業平成22年3月 ホームメイド協会パスタ認定料理とお菓子作りが趣味の♪はな♪です。お菓子はデコレーションがあまり得意ではなく、簡単に出来て、焼きっぱなしのケーキが好きです。
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