かぼちゃとインゲンと竹輪のきんぴら

さとっちにゃん
さとっちにゃん @cook_40103445

作り置きでお弁当のおかずににもなります。かぼちゃがほっくりと美味しいです。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の余り物で手軽に出来ました。

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材料

4人分
  1. かぼちゃ 1/4個
  2. インゲン 5本
  3. 竹輪 2本
  4. 鷹の爪 お好みで
  5. ゴマ 大さじ2
  6. 顆粒だし 小さじ1
  7. 大さじ3
  8. 砂糖 大さじ1/2
  9. 醤油 大さじ1
  10. 大さじ1
  11. みりん 大さじ1
  12. ごま お好みで

作り方

  1. 1

    かぼちゃは短冊切り、竹輪は細切り、インゲンは筋を取り3センチぐらいに切る。

  2. 2

    フライパンにゴマ油を引いて、鷹の爪の輪切りを炒める。かぼちゃ、竹輪、インゲンを入れて炒める。

  3. 3

    全体にだし汁(水大さじ3に顆粒だしを溶いたもの)を回しかけ、蓋をしてかぼちゃに竹くしがささるまで蒸し焼きにする。

  4. 4

    合わせ調味料を回しかけ、全体的に馴染ませる。ごまを振って出来上がり!

コツ・ポイント

調味料を入れたら手早く絡めます。

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レシピ作者

さとっちにゃん
さとっちにゃん @cook_40103445
に公開
食べ盛りの男女の双子の母です(*^^*)野菜嫌いの息子と、味にうるさい娘の「美味しい!」が聞きたくて日々奮闘中!ちなみに、主人は文句もなく何でも食べてくれます。家族が、笑顔で集まる食卓になるよう、毎日頑張ってる猫好き母ちゃんです。野菜を美味しくたっぷりを目指してます。☆カッピー・サブスクライバーNo.28
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