めんつゆで!豚肉と小松菜と厚揚げの卵炒め

けいこSu
けいこSu @cook_40095087

【話題入り!人気検索1位!感謝♪】
節約メインおかず♪
◎小松菜洗い方、玉ねぎ切り方コツ付き◎
このレシピの生い立ち
小松菜が安かったので、厚揚げを使って節約ボリュームレシピを考案しました♪

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材料

3~4人分
  1. 豚肉 100g
  2. 小松菜 1袋
  3. 玉ねぎ 1個
  4. しめじ 1パック
  5. 厚揚げ 1袋
  6. ●ごま油 大2
  7. ●濃縮めんつゆ 大2
  8. 2個
  9. 塩胡椒(お好みで) 適量

作り方

  1. 1

    小松菜は5cm幅くらいに切る。
    (切ってから洗うと簡単きれいに洗えます)

  2. 2

    玉ねぎは半月切りにする。
    (換気扇を付けながら切ると涙が出ません)

  3. 3

    しめじは石づきを切り落とし、小房に分ける。

  4. 4

    厚揚げは半分に切る。
    5mm幅に切る。

  5. 5

    豚肉は一口大に切る。
    (肉は包丁とまな板が汚れるので、食材の最後に切ると洗い物が減ります)

  6. 6

    ●印の調味料を合わせておく。

  7. 7

    フライパンに油(分量外)をひき、豚肉を炒める。

  8. 8

    豚肉に火が通ったら、玉ねぎを入れて炒める。

  9. 9

    玉ねぎに火が通ったら、小松菜の茎を入れて炒める。

  10. 10

    小松菜の茎に火が通ったら、葉を入れて炒める。
    (火が通るとかさが減ります)

  11. 11

    しめじを入れて炒める。

  12. 12

    厚揚げを入れて炒める。
    (厚揚げは崩れやすいので、ここからは注意して混ぜてください)

  13. 13

    ⑥を入れて炒める。

  14. 14

    ⑬の空いた容器に、溶き卵を作っておく。

  15. 15

    ⑭を入れる。
    7割くらい火が通ったら火を消して、軽く混ぜる。(予熱で火が通ります)
    お好みで塩胡椒をふる。

  16. 16

    ◎2018.08.07
    「小松菜厚揚げ」「豚肉小松菜」人気検索トップ10入りしました!!
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  17. 17

    ◎2018.08.27
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  18. 18

    ◎2018.09.08
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    machi02さんありがとうございます!!

  19. 19

    ◎2018.10.25
    話題のレシピになりました!!
    つくれぽを送ってくれたみなさんに感謝!!
    ありがとうございます!!

コツ・ポイント

豚肉を挽肉にかえてもおいしいです。
いろんな野菜で作れるので、冷蔵庫の掃除にも♪

厚揚げは多少崩れてもOK。

水溶き片栗粉でとろみをつけてもおいしいです!

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レシピ作者

けいこSu
けいこSu @cook_40095087
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簡単料理のコツや工程写真付レシピ♪レシピ本:6冊♪ニュース:43品♪100れぽ:20品♪話題:119品♪人気検索1位:79品♪人気検索トップ10:258品♪TV:1品♪チラシ:1品♪カテゴリ:174品♪プレミアム献立:11品♪献立:168品♪お弁当紹介:107品♪ブログ紹介:17品♪日記紹介:10品♪インスタ:1品♪アプリ:1品yossy.su@instagram
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