ひじきと大豆の煮物☆

ひじきと大豆たくさん

ひじきと人参油揚げの大豆煮

ひじきと大豆の煮物です。

ひじきと大豆が入って栄養満点！！

大豆と豚肉の入ったひじき煮です。

ひじきと大豆には栄養たっぷり♪美味しく食べて健康な体目指しましょっ♡

大豆・ひじきは、ドライパックを使うので簡単にできますよ。

ひじきと大豆で栄養満点♬とっても簡単です！

栄養たっぷりひじきの煮物

ちょっと甘めの大豆（植物性タンパク質）とひじき（海藻類）の煮物です。

定番ひじきの煮物に大豆を加えて、栄養価も高まり、また食べたくなります♪

大豆もたっぷり食べれ、野菜も入ったひじき煮です

ひじきと大豆が食べたくて作ってみました。

お子様に食べさせたい一品。ひじきに大豆、人参、栄養価の高い食材です。2013.8.19

ひじきの煮物大好き。大豆も入れて栄養満点。

ひじきで鉄分補給！大豆とにんじんも入れて栄養たっぷり♫

優しい味のひじき煮です

フライパンで簡単に作った、大豆と鶏肉のひじき煮です。鶏肉多いと子供は喜ぶ^^お弁当にも。

定番の大豆とひじきの煮物です。出汁をたっぷり含ませてからごま油で香り付けしています。

妊婦さんは貧血や便秘に悩まされますよね。栄養豊富なひじきと大豆で、おいしく食べて乗り切りましょ♪授乳中のお母さんにも！

栄養満点ヒジキと大豆の煮物

ひじきと大豆の煮物です。しっかり味が付いているので翌日も美味しいです♪

冷蔵庫の整理を兼ねた栄養素たっぷりの具沢山ひじきと大豆の煮物です。お弁当にも良いですよ(^-^) ♪

大豆とヒジキが大好きなので作ってみました。

大豆がたくさん入った、濃いめのひじき煮です。切って、炒めて、煮るだけの簡単ほったらかしメニュー。

うちのひじき煮は子供が好きな大豆入りです。

栄養たっぷり♪食物繊維・カルシウム・鉄分・ビタミン…おいしいのに、ひじきって偉いじゃん!!

昔ながらのほっこりメニュー。ビタミン、ミネラル、カルシウム等栄養価が高い◎ご飯に混ぜてひじきご飯にしても美味しい！

和食の基本★分量簡単！！冷凍も可能な大豆とひじきの煮物。大豆を沢山いれて美味しく栄養摂っちゃいましょ♩

ヒジキの鉄分、大豆入りでたんぱく質も摂れて栄養たっぷり♡子供も食べやすい少し甘めの味付けです。小分け冷凍してお弁当にも♫