キスの南蛮漬け

うおいち
うおいち @uoichi

夏の魚キスの南蛮漬けです。暑い夏にピリ辛でさっぱりした味が食欲をそそります。
このレシピの生い立ち
キスの開きを使えば簡単に作れるのがよいところです。

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材料

2人分
  1. キス開き(フライ、天ぷら用) 200g
  2. 玉ねぎ 100g
  3. ニンジン 30g
  4. サラダ油 小さじ2
  5. こしょう・揚げ油・小麦粉 適量
  6. (南蛮酢)
  7. 大さじ4
  8. 砂糖 大さじ4
  9. 大さじ1
  10. 小さじ1
  11. 薄口しょうゆ 小さじ1
  12. 赤とうがらし(輪切り) 1本分

作り方

  1. 1

    キスの開きはキッチンペーパーでよく水気をぬぐい、軽くコショウを振る。

  2. 2

    タマネギは櫛形の5㎜幅に切り、ニンジンは千切りにする。

  3. 3

    ボウル等に南蛮酢の材料を混ぜ合わせておく。

  4. 4

    フライパンを熱し、サラダ油で②のタマネギ、ニンジンをしんなりするまで炒め、熱いうちに③の南蛮酢に漬ける。

  5. 5

    キスの開きに軽く小麦粉をまぶし、中温の油でからりと揚げる。
    熱いうちにタマネギ、ニンジンと一緒に南蛮酢に漬け込む。

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レシピ作者

うおいち
うおいち @uoichi
に公開
日本一の水産荷受、株式会社うおいち大阪、滋賀、和歌山の中央卸売市場にある卸売会社です。美味しい新鮮安心な魚をみなさんに食べていただきたくてCOOKPADに参加させてもらいました。旬の魚や珍しい魚のレシピを載せていきたいと思います。どうぞよろしくお願いします◎弊社ホームページです。お魚情報が満載です!ぜひ見てくださいね!https://www.uoichi.co.jp/
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