作り方
- 1
ひじきは水で戻しておきます。にんじんは細切りにしておきます。
- 2
鍋に油をひき、ひじきを少し炒めます。砂糖とだしの素を入れて2・3分炊きます。
- 3
にんじんと大豆の水煮を入れて、やわらかくなるまで炊きます。
- 4
柔らかくなったらしょうゆとみりんを入れて味を整えれば完成です♡
似たレシピ

ひじきと大豆の煮物
ひじきにはたくさん鉄分が含まれているようです。貧血対策にどうぞ^^


『ひじきと大豆の煮物』
ひじき大好き(*゚▽゚*)余れば卵焼きに入れたりツナと和えてサラダにしたり♪さつま揚げを入れても(´∀`)!!


☆ひじきと大豆の煮たの☆
面倒なので炒めません♥実家の味☆母に作り方を教えてもらいました♥具材は好みの物、分量でどうぞ。


☆ひじきと大豆の煮物☆
★2016.8.13 話題入りしました★鉄分、ミネラルが豊富でダイエットにもオススメです(^-^)


大豆とひじきの煮物
覚え書き。


和食の定番♪大豆とひじきの煮物
鉄分・食物繊維などが含まれるひじきと大豆のイソフラボンが取れる栄養価の高い一品です


ひじきと大豆の煮物
これぞ昭和の味かな、懐かしい味、おふくろの味、こういうのを食べたくなることあるでしょう、お試し下さい


大豆のひじき煮
身体に嬉しい栄養素がたっぷり!


母のひじき煮
ちょっと甘めなひじき煮。小鉢でもう一品プラスでどうぞ(^-^)


大豆とひじきの煮物☆
簡単で、懐かしくなる味の煮物です。栄養もばっちり☆油抜き、砂糖控えめでヘルシーにしました。


ひじきと大豆の煮物
健康でヘルシーひじきの煮物です煮豆を足すことで更に美味しく健康に!


ひじきと大豆の煮物
本日は家庭の家事!!ひじきと大豆の煮物を紹介します!


ひじきと大豆の煮物
温かいご飯と混ぜても美味しいですよ


大豆、人参、蒟蒻、ひじき、油揚げの煮物
材料、調味料を全て鍋に入れ、3分煮れば出来上がりです。手早く簡単に且つ美味しい!


すりごまたっぷり!大豆入り生ひじきの煮物
色んな食材が入った栄養満点の一品です。甘めの仕上がりになっているので、お子さまにも食べて頂けそう♪お弁当にもどうぞ☆


ひじきと大豆の煮物
ひじきと大豆を、少し甘めに煮物にしました。お弁当にぴったりですよ(^_-)


大豆とひじきの煮物
とっても簡単にバランスの良いおかずが出来ます!


意外と簡単♪ひじきと大豆の煮物
意外と簡単にできるお惣菜の定番です。


【簡単】ひじきと大豆の煮物♪
低カロリーで栄養豊富なひじき。たんぱく質と一緒にとると鉄分の吸収率がUPするそうです。一品で野菜・きのこ・大豆がとれるよ。砂糖を使っていないので体にもやさしく、お弁当にも(*´꒳`*)


ひじきの煮物
水戻し不要の乾燥ひじきで時間がない時にパパッとできる一品です。


冷凍保存で作り置き!大豆入りひじきの煮物
たくさん出来上がったひじきの煮物を冷凍保存しておけば、朝食やお弁当・夕食のあと一品にもレンチンするだけなので便利ですよ♪


定番❀大豆とひじきの煮物❀
❀話題入りレシピ❀常備菜にピッタリの「和」のおかずです。定番のひじきの煮物に大豆を加えることで栄養価も高まりますよ♪


大豆のひじき煮
食卓、お弁当の一品に!


ひじきと大豆の煮もの
ひじきと大豆でオーソドックスな煮物を作りました


ひじきと大豆の煮もの♪
甘辛~い味が懐かしい♡お弁当にもピッタリなひじきの煮物♪


大豆とひじきの煮物
大豆とひじきの煮物です。優しい甘味がつくようになってます。好みに合わせて、調味料を調整してください。


ひじきの煮物
ほんの一品足りない時に作ってみてください濃い味なので、ご飯に混ぜても。


ひじきと根菜の煮物
意外と簡単にできますよ。常備菜としてどうぞ。


大豆と✿ひじき✿煮
材料を切ったら煮るだけの、簡単レシピ♪素朴な味がいいんです(^-^)


簡単!ひじきと大豆の具だくさん煮物
ひじきと大豆の煮物です。厚揚げ、にんじん、いんげんも入れて具だくさんで美味しいです★冷凍してお弁当に入れられます♪

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18620956