人参と白滝のツナ炒め

しらたきプリプリ♪人参あまあま♪

順番に追加しながら炒めるだけでできる、白滝をつかったお手軽レシピです。お弁当にも。

白滝とツナで作った１品。我が家はこれで、ご飯がモリモリ進みます♪

白滝と人参を胡麻油と辛子明太子で炒めました。簡単でご飯が進みます。

定番のしらたきとたらこの炒め物に人参も入れてかさまししました。

しらたきとにんじんで簡単に！

にんじんも白滝も 余りがち笑笑大好きなたらこと炒めちゃえば美味しく食べられちゃいますよ！

しらたきとツナの簡単なもう一品。

にんじんとツナのカレー炒めです(^^)

しらたきなら、罪悪感なしに、食べたいだけ食べれる！！

お鍋の具材専門だと思っていた白滝。ツナと炒めると、メインのおかずに大変身。しかもヘルシー、おつまみにもぴったり。

しらたき×もやし×ツナ×卵×なめたけ×梅をいためるだけ！さっぱりおいしいですよ♪調味料はお好みで調整してくださいね。

ピーラーでささがきにした人参とツナを炒めただけの簡単おかず(*^∇^*)味付けはダシダとツナの旨味だけです♪

豆板醤がピリリと効いたにんじんとしらたきのヘルシーおかず♪

白滝でヘルシーな一品!!

娘が好きなバーバのにんじん炒め♪娘に作ってあげたくて、ばーばに電話で作り方を聞きました♪

人参にツナ缶つかってマヨネーズで炒めてみました☆お弁当の副菜に考えました

小松菜と人参の彩りがきれいな中華風のしらたき炒めです！ひき肉を加えてしっかりおかずに！

和風風味のにんじんとツナの炒め物です。

常備菜にも最適、しらたきだからヘルシー。お酒もススムおつまみです！

ツナの旨味で白滝がもりもり食べれます(*´ω｀*)冷めても美味しいのでお弁当にぴったりです☆冷しておつまみにも(^^)

人参をツナ缶のオイルで炒めてから、ツナカレーマヨで味付けをしました☺︎人参の甘さとカレー粉の相性がよく合います☺︎

人参、ピーマン、ぶなしめじ、白滝をカレー味で炒めました。つくりおきにもオススメです。

青梗菜人参ツナのオイスター炒めです♪

ツナ缶のオイルで炒めて旨みUP☆にんじんの大量消費、常備菜、お弁当のおかずにも◎

常備菜に…！いつも作る人参ツナ炒めにもやしを追加すると更に美味しかった★

しらたきのキムチ炒めです(^^)

人参がたっぷり食べられるヘルシーメニュー！ツナの油で炒めるから風味豊かで人参のクセが気にならずにいただけます♪

しらたきでかさ増ししています。

人参とピーマンをしりしりして、白滝と中華風に炒めました♪簡単へルシーです♡色合いもきれいなので、お弁当にもいいですよ！