作り方
- 1
おかひじきはサッと茹で、冷水にとってから水気を切り、食べやすい長さに切る。
- 2
長芋は皮を剥いて千切りにする。
- 3
ボウルにすべての材料を入れて和えて完成。
- 4
今回はゴマ、ゆかりのかわりに「勝男クンごまふりかけ(しそ味)」を使いました。
コツ・ポイント
梅の量を多めにしてご飯にかけても美味しい♡
梅干の代わりに市販の練り梅やしそ梅を使えばさらにお手軽♪
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