蒸し鶏と蒸し茄子の野菜たっぷり冷やし中華

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野菜とわかめだけで450g以上!溶き芥子をつけながらまずは具をやっつけます。というのも、麺までなかなか辿りつかないので…
このレシピの生い立ち
暑さに負けないように、野菜をたっぷりとる!

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材料

  1. 冷やし中華の麺 1人前
  2. 付属のたれ 1人前
  3. ささみ 1本
  4. 茄子 1本
  5. トマト 1/2個
  6. きゅうり 1本
  7. オクラ 1本
  8. わかめ 適量
  9. 辛子 適量
  10. ささみの下味
  11. 少々
  12. 少々

作り方

  1. 1

    ささみに塩と酒をふり、ねぎの青い部分、しょうがと一緒に蒸し器で蒸します。

  2. 2

    オクラ、切った茄子も蒸し器で蒸します。(電子レンジで3~4分程度加熱でもOK)

  3. 3

    麺を茹で、野菜とわかめとささみを適当な大きさに切り、盛るだけ。

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レシピ作者

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に公開
究極のグルメショッピングサイト『うまいもんドットコム http://www.umai-mon.com/ 』の代表、萩原章史(50代♂)の日常の食卓を再現したレシピです。1.素材にこだわり素材を生かす2.化学調味料に頼らない3.美味しくするための手間暇を惜しまないをテーマに、妻と息子を笑顔にする様々なうまいもんレシピを紹介します。
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