ゴーヤの梅おかか和え
ふわふわふわふわ @cook_40052342
元気になる味！いくらでも食べられます！夏バテ防止にもぴったり！（といっても、今は春ですが…すみません m(_ _)m）
このレシピの生い立ち
夏の定番料理！今アップするのもどうかとは思ったのですが、久しぶりに作ってみたもので（＾＾;）。
アプリでひらく作り方
- 1
ゴーヤはたて四つ切にしてわたをとり、薄くスライスします。ラップに包み電子レンジで1分程度加熱した後、水につけておきます。
- 2
梅干しのタネをとって包丁でたたき、かつおぶしと混ぜ合わせます。
- 3
ゴーヤを軽くしぼり、2を手で揉みこむようにして和えてできあがり。
リアクション
似たレシピ
ゴーヤの梅おかか和え
ゴーヤの苦味を抑えて夏バテ予防に◎
skigw 
ゴーヤの梅おかか和え
梅干しと鰹節で食べやすくしました
MAMIAYA 
ゴーヤの梅おかか和え☆夏バテ解消
夏といえばゴーヤ！夏バテといえば梅干！最強タッグです！
冷やしてさっぱり☆ゴーヤの梅おかかあえ
茹でてあえるだけなのですぐに出来上がります☆お酒のあてにもぴったりですよ～(*^^*)
ゴーヤと玉ねぎの梅カツオ和え
今の時期にぴったり！さっぱりしておいしいです！
あちなち 
ゴーヤの梅肉和え
夏バテ予防にピッタリ！簡単一品レシピ
ゴーヤの梅おかか和え
ゴーヤが苦手な方にも食べやすいメニューです。
オクラの梅おかか和え
今が旬のオクラ。梅を入れるとサッパリ食べられます^_^
おはなママ♡ 
ゴーヤの梅おかか和え
ゴーヤは口当りが良く、シャキシャキとサッパリしてていくらでも食べれます。箸休めやおつまみ、お弁当にも最適です。
ゴーヤの梅おかか和え
ゴーヤを鰹節、たたき梅干し醤油で和えて冷やしていただくと箸が進みます。
ゴーヤそのまま梅おかか和え
ゴーヤの苦味と梅の爽やかさが合ってます（＾＾＊一晩置くと浅漬け風。
さっぱり☆ゴーヤ梅ぽんおかかあえ
わが家では、子どもがご飯にのっけてモリモリ食べます（´ω`★）ゴーヤと梅干し、夏バテ予防にも(^-^)b
ゴーヤの梅おかか昆布
簡単！茹でて和えるだけ♪゛程よいゴーヤの苦味がやみつきになる美味しさです！
スナップえんどうの梅おかか和え
あっさりしているので、いくらでも食べれちゃいます。
しめじ７５ 
ゴーヤの梅おかか和え
ゴーヤ×梅
簡単☆きゅうりの梅おかか和え
簡単で、さっぱり食べられて箸休めにぴったりです。
天竜コウ 
ｺﾞｰﾔのさっぱり漬け
夏バテにぴったり！さっぱり食べられます☆
ゴーヤの梅おかか和え小鉢
我が家は皆好きです
キュウリのさっぱり梅おかか和え
キュウリがたっぷり食べられて、ごはんのお供にもなるおかずレシピ。
ゴーヤと長いものおかか和え
あっさりした味で、いくらでも食べられますよゴーヤが苦手な方！チャレンジしてみては！
ゴーヤーの梅おかか炒め
苦味と酸味で、夏でもサッパリ食べられます♪
ゴーヤー漬
ゴーヤーと梅干の相性がいいですよ。夏バテぎみのとき、ちょっと食べてみてください。元気がでてきます。
ゴーヤのツナレモン和え
ゴーヤとレモンで爽やかでいくらでも食べられます。
うめきっち 
ゴーヤとじゃこさえあれば！②おひたし
ゴーヤがいくらでも食べられますよ。じゃこはなくてもOK!
ゴーヤの梅酢あえ
夏と言えばゴーヤ、夏バテには梅干しとりあえず体に良さそうな組み合わせ食べると元気になった気がするかも(笑)
まるご飯 
ゴーヤの梅おかか佃煮
ごはんのおともに。冷奴やゆでたお肉のトッピングにも合います(^^)たくさんゴーヤをたべられます。
ゴーヤのマヨネーズ和え☆
簡単マヨ和えです。苦味がまろやかになるので子供たちもモリモリ食べられます。和風です。
ゴーヤと竹輪の梅おかか和え
夏にぴったり！！ゴーヤ嫌いな旦那さんも食べれまーす！
ゴーヤの梅かつお和え
夏野菜ゴーヤと梅干のコラボで夏バテ知らず！☆☆☆写真を加え、手順を細かく載せました♡
簡単☆ゴーヤの梅肉ツナあえ
簡単すぎてすみませんm(_ _)mでもすごくおいしいですよ♪あと一品にどうぞ☆
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18660428
