三つ葉と梅和え~お粥のアテ

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

七草が過ぎましたが…これからの受験のお夜食に消化のイイお粥のアテに♪
このレシピの生い立ち
七草粥に今回は頂きましたが、
これからの受験、インフル、風邪をひいたときに
お粥のアテに…どうぞ♪

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材料

4人分
  1. 三つ葉(2センチ位) 10g
  2. 大葉(千切り) 5g
  3. ◎梅干し(たたき) 25g
  4. かつお節 2~3g

作り方

  1. 1

    ◎を全部入れて混ぜ合わせる。

  2. 2

    小鉢に盛る。

  3. 3

    今回は七草でしたが…普通のお粥でも、おじやでも
    とっても合います。

  4. 4

コツ・ポイント

三つ葉や、大葉に梅たたきを混ぜるだけで、とってもご飯に合います。

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レシピ作者

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t
に公開
食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2367件感謝です。
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