三つ葉と梅和え~お粥のアテ

赤紫芋介 @19681216t
七草が過ぎましたが…これからの受験のお夜食に消化のイイお粥のアテに♪
このレシピの生い立ち
七草粥に今回は頂きましたが、
これからの受験、インフル、風邪をひいたときに
お粥のアテに…どうぞ♪
作り方
- 1
◎を全部入れて混ぜ合わせる。
- 2
小鉢に盛る。
- 3
今回は七草でしたが…普通のお粥でも、おじやでも
とっても合います。 - 4
コツ・ポイント
三つ葉や、大葉に梅たたきを混ぜるだけで、とってもご飯に合います。
似たレシピ

長いもと三つ葉の梅和え
切って、和えるだけのカンタンレシピ。口当たりがさっぱり♪おつまみにもいいかも~


夏のもう一品!ミツバとエノキの梅和え
ツルンと食べられるエノキとミツバ、ドレッシング代わりの叩いた梅と大葉の香りが最高です


鶏のささ身と三つ葉の梅和え
ささみがふわっとして美味しいの。これも冷してさっぱりと食べてくださいね


みつばと長芋のさっぱり梅和え
切るだけ、混ぜるだけのお手軽一品です!!


お粥の最高のお供、梅おかか塩こんぶ
日本の旨味が凝縮したお粥のお供。昆布のグルタミン酸、かつお節のイノシン酸、酸味で食欲増進の梅干しのクエン酸。お粥に最高!


三つ葉と長芋の梅肉和え
さっぱりしたものが食べたい時に(。・ρ・)材料さえあれば簡単にできます!足りないおかずの1品にも(。・ω・)ノ


春を先取り!!ミツバとエノキの梅肉和え
梅肉のサッパリ感が食欲をそそります★アレンジとして、味付けのりをかけてもOK


ポリ袋で簡単!三つ葉とささみの梅和え
三つ葉がとてもいい香り!梅干しとささみで、さっぱりヘルシーな副菜に。


長芋の三つ葉梅あえ
シャキシャキの長芋を梅干しでさっぱりと。三つ葉の香りも添えて。


長芋の梅肉和え
お酒のおつまみやご飯と一緒に♪


ちくわの梅肉和え
酸っぱ過ぎない梅肉和えなので、とても食べやすいです。簡単なのでおべんとうのおかずにも◎


キュウリとちくわの梅和え
サッパリとした梅干の酸味で、食欲増進。食欲がない時なんか、これをつまむと食欲も湧いてくると思う♪他に、いろんな野菜で混ぜてもいいと思います。


きゅうり梅和え
きゅうり大葉茗荷でさっぱりした一品です。暑い日にいいです。おつまみ


鶏胸肉と三つ葉の梅和え
さっぱり和風な大人のおつまみ。


おつまみは!長芋の梅肉あえ☆
長いもを千切りにして梅干しとあえました。長いもとの相性抜群!あえるだけのスピード料理です。おつまみにも向いています☆


小カブと三つ葉の梅和え☆
忙しい時の箸休めにおすすめです♡


三つ葉とかまぼこの梅肉和え☆
三つ葉があった!あ、かまぼこも!!・・・と言うことで、あり合わせからこんなものを作ってみました。


オクラの梅肉あえ
夏バテ予防に。これははちみつ梅干しですが、普通のものでもよいです。


超簡単!箸休め・つまみにきゅうりの梅和え
酒のつまみ、夕食の一品にいかがですか?夏にぴったりなさっぱり歯ごたえの良いきゅうりです。


簡単おつまみ☆ササミと胡瓜の梅和え
ササミと胡瓜を梅肉ベースのタレで和えた簡単にできるおつまみのご紹介。夏にぴったりのさっぱり・さわやかな一品です。


給食の!じゃがいもの梅肉和え
サッパリとした味で、ビールのおつまみにも良いです。


レクチンフリー三つ葉と卵の貝柱だしお粥
レクチンフリーレシピです。体調が良い時でも、たまにはお粥もいいですね。身体があったまりますし、お腹いっぱいになります。


ザーサイと三つ葉の中華粥
おかゆ苦手でしたが、しっかり味付けで美味しい!


もやしと三つ葉の梅肉和え♩
はちみつ梅でも美味しいと思います^ ^


かぶと三つ葉の雑穀粥
疲れた胃腸に、やさしいおかゆ。


鶏肉と三つ葉の梅肉和え
梅干の酸味と、三つ葉の爽やかな香りを楽しめます。箸休めや日本酒のおともにぜひ!


☆ゴーヤの梅和え☆
ゴーヤの食感も良く、梅とカツオ節で苦味も和らぎます☆お酒のあてにも良いですよ☆


梅和え
ごはんのお供に、日本酒のあてに、または薬味としても便利です


きゅうりの香味梅肉和え
夏にピッタリ☆もう一品!香味梅肉がさっぱりいい味♫おつまみにもなるし、梅肉をご飯につけて食べても美味しいよ(゜ー^*)


三葉とパリパリあげの梅あえ。
何となく買っちゃった三葉...。和え物に〜

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18663734