我が家のほうれん草のナムル

レッド⁂
レッド⁂ @cook_40102230

おかず、ビールのおつまみにもOK!
安定の美味しさです!!
このレシピの生い立ち
寒いこの時期はほうれん草が甘くて美味しい!!
ナムルはお酒のおつまみにピッタリで我が家の人気ものです。(´▽`*)

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材料

  1. ほうれん草 200g(お店にある定番の束)
  2. 鶏ガラスープ 小さじ1弱
  3. ☆にんにくチューブ 2cm
  4. エゴマ油(なければ胡麻油) 小さじ3
  5. 炒りごま(白でも黒でもOK) 小さじ2
  6. ☆醤油 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    ほうれん草は良く洗い、根っこの汚れた部分を切り落とします。(根っこは甘くて美味しいですよ♡)

  2. 2

    沸騰した鍋に根っこの方から入れて約1分、さっと湯がき、冷たい水でしっかり洗い、葉の緑がきれいに!

  3. 3

    お皿の中に☆を入れてよく混ぜておきます。

  4. 4

    丁寧に絞ったほうれん草を皿に入れ、☆に絡めて出来上がり!

コツ・ポイント

ゆで時間はトータル1分弱です。(あっという間です)
ほうれん草を絞る際はゆっくり丁寧に絞ります。
(強すぎると葉の柔らかい部分が潰れてしまうので)
にんにくはお好みで調整して下さい。

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レシピ作者

レッド⁂
レッド⁂ @cook_40102230
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【レッドの目標】健康維持。壮大なラベンダー畑 見に行く事。
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