鶏ときのこのマヨチーズ焼き

なおこママ(´Д`)
なおこママ(´Д`) @cook_40185859

鶏の胸肉ときのこでカロリーを抑える、あっという間にできる時短メニューです♪子供もあっという間に完食!
このレシピの生い立ち
冷やし中華で残った蒸し鶏を使ってできたメニューです。

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材料

  1. 鶏ムネ肉 (or ササミ) 200g
  2. しめじ 半株
  3. 舞茸 半株
  4. エリンギ 1,2本
  5. えのき 半パック
  6. ズッキーニ 半分
  7. 玉ねぎ 半分
  8. マヨネーズ 適量(お好みで)
  9. チーズ 適量(お好みで)

作り方

  1. 1

    鶏胸肉を塩コショウして火が通るまでレンジで加熱。荒熱がとれたら、一口大にさいておく。

  2. 2

    きのこを一口大にカット。
    玉ねぎ、ズッキーニは5mm幅にカット。(巨大ズッキーニだと、半月切り)

  3. 3

    中火で加熱したフライパンにサラダ油をひいて、鶏肉を炒める。

  4. 4

    鶏肉が油に馴染んだら、ズッキーニ、玉ねぎ、きのこを入れ、塩コショウし、しんなりするまでさらに炒める。

  5. 5

    注意:水分が多く出た場合は、キッチンペーパーで吸い取るなどすると、仕上がりがいいと思われます。

  6. 6

    一度火を止めて、マヨネーズを入れ、全体的に混ぜる。混ざったら、強火で加熱する。

  7. 7

    全体がパチパチ言ったら、火を止めて、チーズをまんべんなく散らし、蓋をする。(マヨネーズが焦げないように注意)

  8. 8

    チーズが溶けたらできあがり!

コツ・ポイント

野菜の水分が出すぎた時は、マヨネーズを入れる前にキッチンペーパーで吸い取るといいと思います。
きのこはなんでもいいです。三種類くらいいれるとボリュームが出ていいと思います。

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なおこママ(´Д`)
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