光り物の南蛮漬け。

夏の魚キスの南蛮漬けです。暑い夏にピリ辛でさっぱりした味が食欲をそそります。

春から夏にかけて出回る鯵、値段も手頃です。南蛮酢に漬けることで食欲も増します。

我が家の夏の定番！野菜をたっぷりと入れるので栄養満点です♡難易度★★★☆☆旦那満足度★★★★★

豆鯵(鯵)が安価で出回る季節は夏の始まり〜まるごと南蛮漬けでいただきます♪ご飯にもお酒にも♡

暑い季節や食欲のない時にはさっぱりとしたこれが最高です。よく冷やすとおいしさ倍増です。

暑い夏でもさっぱりガッツリ！南蛮漬けなら冷やしておいしく食べられます＾＾

夏にぴったりのさっぱりレシピです！

暑い夏にはピッタリ！

暑い毎日、お弁当のおかず、おつまみ、など、最適です。

揚げたてに　抹茶塩もいいかも！でも南蛮漬けが食べたかった…

夏はお酢でっさっぱりと。

簡単で美味しく、おもてなしにもぴったりです。

夏料理の定番料理♪

暑い夏はお酢を使ったレシピがいい♪少し置いて味を馴染ませてね

暑い夏にピッタリ！！さっぱりしたタレに漬け込んだお肉で、モリモリいけちゃいます♪

我が家の定番料理　夏になると特に欲しくなる1品です。

ハタハタを使った南蛮漬けは骨も柔らかいので丸ごと食べられて最高ですよ。もちろん他の魚でもおいしくできますよ♪

さっぱりしてて夏にぴったりです♪

暑い夏にはお酢でサッパリ南蛮漬けがオススメ！作り置きにも。宮崎郷土料理のお店「こけこん・ね」さんにレシピを教わりました☆

激ウマ♡

肌荒れ改善メニュー☆お野菜たっぷりのメニューです♪暑い夏もご飯が進みます！

「きのう何食べた？」で載ってたレシピです(^_^)夏にぴったりなサッパリメニューです

前日に作って翌日楽々！夏にさっぱり食べられる南蛮漬けです。

あっさりなのにとても美味しいです。お野菜もたくさん取れて、ダイエット中のかたにもいいですよ。

新玉ねぎとミョウガの相性バッチリ！

ピリ辛でおつまみにもなる栄養満点メニュー♪

暑い夏も簡単に野菜も魚ももりもり食べれる！

暑い日にサッパリ！ササミと野菜の南蛮漬けです。

夏が旬のハモをさっぱりとした南蛮漬けにしました。

暑い夏にはさっぱり南蛮漬け！安い鮪のあらで豪華な一品！！