よだれ鶏(1人用)

つゆねぶり
つゆねぶり @cook_40047297

皮なしなのでちょっとヘルシー
辛旨~♪
冷蔵庫で冷やしておいたら、冷たいのに汗が出ました(笑)
このレシピの生い立ち
夏なので、辛目のバンバンジーが食べたくなったので、いろいろ混ぜて作ってみました。

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材料

1人分
  1. 鶏もも肉(皮なし) 200g
  2. きゅうり(千切り) 1/2本
  3. タレ
  4.  練りゴマ(かどやがお勧め) 大さじ1
  5.  トウバンジャン 小さじ1
  6.  花椒・一味 少々
  7.  さとう 小さじ1/2
  8.  酢 小さじ1
  9.  しょうゆ 大さじ1/2
  10.  鶏のゆで汁 大さじ1
  11.  長ネギ 5cm
  12.  しょうが(チューブ) 小さじ1/2
  13.  にんにく(チューブ) 小さじ1/2
  14.  ラー油 小さじ1
  15. スープ
  16.  水 300cc
  17.  ねぎの青い部分 10cm
  18.  しょうが 1欠
  19.  酒 大さじ1

作り方

  1. 1

    胡瓜は千切り。長ネギはみじん切りにする。鶏は皮と余分な油を取り除く。

  2. 2

    鍋に300ccの水をいれ、湧いてきたら酒、ねぎの青い部分、しょうがを入れ、弱火にして鶏肉を入れる。

  3. 3

    表(皮ついてた側)3分、裏(2分)目安でゆでる。火を止め、さめるまで置いておく。

  4. 4

    ゆで汁が冷めたら、ゴマダレの材料をすべて混ぜ合わせる。
    鶏肉は食べやすい大きさに切る。

  5. 5

    お皿にきゅうり、鶏肉を盛り付け、④で作ったタレをかけて完成。冷蔵庫で冷やしておくと夏はよりおいしいです。

  6. 6

    残ったゆで汁はスープとして使えるので、付合せに。

  7. 7

    <アレンジ>中華麺を茹でて、水で冷やした後によだれ鶏をのせてもおいしいです。

コツ・ポイント

<ゆでる>鶏は強火でゆでず、弱火でゆっくり火を入れる感じです。なべ底から小さい泡が出てる程度で。
<タレ>練りゴマ、豆板醤、粉系を入れて一度しっかり混ぜてから、酢、しょうゆ、ゆで汁の順に混ぜると混ぜやすいです。辛さは豆板醤で調節を。

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レシピ作者

つゆねぶり
つゆねぶり @cook_40047297
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