簡単豪華☆ほうれん草とハムのオムレツ

rarararako
rarararako @cook_40054766

ほうれん草とハムのソテーを卵でくるんだオムレツ。
野菜もタンパク質もたっぷり!
食卓で切り分けて召し上がってください!
このレシピの生い立ち
実家の定番オムレツが牛肉のソテーを卵で包み込むものでした。
野菜も摂れるようにほうれん草のソテーを包んで焼いてみました。

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材料

2人分
  1. 3個
  2. ほうれん草 1把
  3. スライスハム 1パック
  4. 塩・胡椒 適宜
  5. オリーブオイル 適宜
  6. ればクレージーソルト、レモンペッパー等 少々

作り方

  1. 1

    ほうれん草は硬めに茹で、2~3㎝の長さに切る。
    ハムは半分に切ってから太めの千切りにする。

  2. 2

    卵をボールに入れ、塩少々を加えてよくませる。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを熱し、ほうれん草、ハムを炒め、塩・胡椒で味付けけ、一旦お皿に取り出す。

  4. 4

    フライパンをそのまま火にかけ、強火でオリーブオイル熱し、卵液を入れる。

  5. 5

    卵がフツフツしてきたら、菜箸で軽く混ぜ、中心部にソテーしたほうれん草とハムをのせ、片側の卵をかぶせる。

  6. 6

    卵をかぶせた部分を反対の端にかぶせるように返し、形を整えながら焼き、フライパンから滑らせるように皿に移す。

  7. 7

    お好みでケチャップをかけて召し上がってください。

コツ・ポイント

ほうれん草をソテーするときにクレージーソルトやレモンペッパーなどで味付けしても美味しくなります。
お好みでほうれん草のソテーと一緒に溶けるチーズを包み込んで焼いてください。

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レシピ作者

rarararako
rarararako @cook_40054766
に公開
家族:夫&フェレット1匹住まい:関西料理よりもお菓子作り歴の方が長いアラフィフです。経歴も仕事も料理やお菓子とは無関係のど素人。マイペースでぼちぼち。
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