簡単豪華☆ほうれん草とハムのオムレツ

rarararako @cook_40054766
ほうれん草とハムのソテーを卵でくるんだオムレツ。
野菜もタンパク質もたっぷり!
食卓で切り分けて召し上がってください!
このレシピの生い立ち
実家の定番オムレツが牛肉のソテーを卵で包み込むものでした。
野菜も摂れるようにほうれん草のソテーを包んで焼いてみました。
作り方
- 1
ほうれん草は硬めに茹で、2~3㎝の長さに切る。
ハムは半分に切ってから太めの千切りにする。 - 2
卵をボールに入れ、塩少々を加えてよくませる。
- 3
フライパンにオリーブオイルを熱し、ほうれん草、ハムを炒め、塩・胡椒で味付けけ、一旦お皿に取り出す。
- 4
フライパンをそのまま火にかけ、強火でオリーブオイル熱し、卵液を入れる。
- 5
卵がフツフツしてきたら、菜箸で軽く混ぜ、中心部にソテーしたほうれん草とハムをのせ、片側の卵をかぶせる。
- 6
卵をかぶせた部分を反対の端にかぶせるように返し、形を整えながら焼き、フライパンから滑らせるように皿に移す。
- 7
お好みでケチャップをかけて召し上がってください。
コツ・ポイント
ほうれん草をソテーするときにクレージーソルトやレモンペッパーなどで味付けしても美味しくなります。
お好みでほうれん草のソテーと一緒に溶けるチーズを包み込んで焼いてください。
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