とんかつ用の肉を使った夏野菜炒め

よういっちゃんの台所
よういっちゃんの台所 @cook_40189780

夏野菜と豚肉のタンパク質で夏の疲れ取ろうと考えました。
このレシピの生い立ち
家にあった具材を合わせてみました。

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材料

4人分
  1. 豚肉 とんかつ用 530g
  2. ピーマン 2個 100g
  3. 玉ねぎ 1個 230g
  4. ナス 1本 110g
  5. しょうゆ ひと回し
  6. 味噌 40g
  7. ごま油 ひと回し
  8. 豚肉下味用の塩コショウ 適量
  9. サラダ油 適量
  10. 七味唐辛子 お好みで

作り方

  1. 1

    ピーマンはタネをとって、大きめの乱切りにしてください

  2. 2

    玉ねぎは2センチの角切りにしてください

  3. 3

    ナスは乱切りにしてください

  4. 4

    肉は大きめに切り塩コショウをして、下味をつけます

  5. 5

    フライパンに油を敷き、豚肉に火を通します

  6. 6

    豚肉にある程度火が通ったら、野菜を入れます

  7. 7

    味噌で味付けをして、香り付けにごま油としょうゆを回しかけて完成です

  8. 8

    お好みで七味唐辛子をかけても美味しいですよ

コツ・ポイント

玉ねぎが水分をかなり出すので、玉ねぎを減らして違うものを入れてもいいかもしれません

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