とろっとろ♪豚の角煮

福祉の里
福祉の里 @cook_40190290

豚肉は身体を温める陽性食品です。
このレシピの生い立ち
ベテランヘルパー「みっちゃん」の得意料理です。

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材料

2人分
  1. 豚バラブロック 150g
  2. 青ネギ 1/3本
  3. 150cc
  4. 砂糖 大さじ1.5
  5. 大さじ2
  6. みりん 大さじ2
  7. 醤油 大さじ2
  8. ゆで卵 2個

作り方

  1. 1

    豚バラをフォークでさす。

  2. 2

    豚バラを沸騰した湯に入れ、青ネギと一緒に火が通るまで茹でる。

  3. 3

    ゆで汁は全部捨て、水、砂糖、酒を鍋に入れ、バラ肉を4つに切って、蓋をしてトロ火・弱火で20分程度煮込む。

  4. 4

    汁が1/2程度になったら、みりん、醤油、ゆで卵を入れ、弱火で20分以上煮込む。そのまま冷めるまで置くと味がしみます。

  5. 5

    お皿に盛りつけてできあがり♪

コツ・ポイント

圧力鍋を使用すると、高圧力で10分でOK♪

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レシピ作者

福祉の里
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福祉の里は、愛知県を中心に岐阜県と大阪府で総合的な介護サービスを展開する会社です。“介護するご家族を支える”を経営理念とし、「訪問入浴+訪問介護+介護施設+ケアマネジャー+訪問看護+福祉用具レンタル・販売」といった各種サービスの力を合わせ、 介護者の皆様の支えとなれるようお手伝いさせていただきます。
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