材料4つ!さば缶と白菜の簡単煮*うま塩

別府市 @cook_40095853
さば缶と旬の白菜を一緒に煮たお手軽料理です!
このレシピの生い立ち
魚に含まれるDHAやEPAは血液をサラサラにしてくれます。しかし、魚料理は苦手!という方も多いのでは。そこで缶詰を利用し、手軽にできる魚料理を考えました!
作り方
- 1
白菜は1~2cm幅に切り、葉と芯を分けておく。生姜は千切り。
- 2
鍋にごま油を熱し、白菜の芯を中火で炒める。色が透明になってきたらさばの煮付け缶(汁ごと)と白菜の葉を加えて炒め煮にする。
- 3
全てに火が通ったら器に盛り、千切りにした生姜を天盛りして完成。
コツ・ポイント
さばの煮付け缶はお好みで味噌煮を使用してもOK!すでに味付けされているので、調味料は不要です!生姜で体も温まります。
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