玉ねぎのとろろ昆布和え

とろろ昆布の旨みとポン酢のさっぱりがおいしい！すぐにできるのもGoodです♪

シャキシャキの水菜をポン酢で和えた、さっぱりとした一品です。

さっぱりしたものが恋しい季節♪ 和えるだけで簡単(^O^)ヘルシーな一品です☆

さっぱりな味付けに、とろろ昆布のとろける食感がなんとも不思議！うまうまサラダです♪

1分で出来ます♡

冷蔵庫にある大根で、ササッともう一品！シャキシャキとした大根と、ポン酢をすったトロリとしたおぼろ昆布が合うんです♪

ピーマン1個で副菜イメージ美味！シャキ感のピーマンがイイ！

長芋とろろにとろろ昆布を混ぜて、ポン酢をお好みで垂らして食べる、簡単＆ヘルシーな一品です.。゜+.(´▽`)。+.゜+・

玉ねぎスライスを白だしで煮て、アボカドととろろ昆布を合わせた逸品です。

味付けはとろろ昆布だけ！山いものとろとろ&シャキシャキに、菜の花のほろ苦い風味と春の彩がマッチ。 塩分も控えめです。

シャキシャキセロリに昆布の旨みをプラスしたら、最強の酒の肴になったー！！意外と白ワインにも合うみたい。

サッパリノンオイルの冷奴いかがですか(^-^)

簡単で美味しい！おつまみにも、お弁当にも良いですよ(o^-^o)

長芋のネバネバ成分=ムチンで疲労回復！シャキシャキ感もあり、さっぱりといただけます！そして、簡単！

さっぱり、とろろこんぶがねっとり、美味しい！箸休めにも、お酒のアテにも！箸が止まらない。ヘルシーで簡単！

超お手軽レシピです♪♪

お正月の残りの冷凍マグロで…おつまみ⤴️１品

パサつかないやわらかささみとえのき、とろろ昆布でとろっとした和え物です。とってもヘルシー！！えのき、とろろ昆布、片栗粉でWとろとろです！！全量：１８９kcal

きゅうりととろろ昆布が、からまって美味しいです（●＾－＾●）簡単！に作れる１品☆

ポン酢でさっぱり♪とろろ昆布とみぞれが合う、揚げ出し豆腐。

塩こんぶの変わりにとろろ昆布で焼おにぎりはいかがでしょう？長芋入りでシャキシャキ美味しいですよ☆

甘い玉ねぎにトロっとからんだとろろ昆布が美味しいお味噌汁です。

ゆでて甘みを引き出した玉ねぎに、納豆とおぼろ昆布をのせるだけ。おかゆにかけて食べるのもオススメ

電子レンジで簡単調理♪とろろ昆布でうま味アップ！

食物繊維たっぷりのレシピです♡

早っ うまっ ヘルシー 言う事なし!!ちょっと一品、あっという間に出来上がり☆

もう１品って時にいかが？とろろ昆布とかつおぶしでいいダシが出て美味しい☆夏にピッタリ♪シャキシャキした歯ごたえとネバネバ～がとってもいい♪(*´I｀)b つめた～く冷やして食べてね♪叩いた梅やワサビをお好みで入れてもグッド～ヽ(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ

天ぷらや炒め物などの料理に、さっぱりとした付け合わせとして、3stepで手軽に作りました。

胡瓜のシャキシャキ感が何とも言えません。おいしくて箸が進みます。

食欲のない時でもサッパリと食べれます☆とろろ昆布のダシがふんわり香ります！