さつま芋と鶏肉で酢鶏風♪おいしい甘酢炒め

のり子のおかず♪
のり子のおかず♪ @cook_40094586

さつま芋の甘さと甘酢たれの酸味が、とってもおいしい甘酢炒めです♪さつま芋の甘いのが苦手な人も、ぜひお試しください!
このレシピの生い立ち
いただいたなると金時をおいしいおかずにしたくて、思い付きました。

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材料

  1. 鶏もも肉唐揚げ用 350g
  2. (下味)
  3. お酒 大さじ1杯
  4. しょうゆ 大さじ1杯
  5. こしょう 適量
  6. 片栗粉 大さじ2杯
  7. さつま芋 1本
  8. たまねぎ 1/2個
  9. しいたけ 3枚
  10. ピーマン 3個
  11. サラダ油 大さじ1/2杯
  12. ごま 大さじ1と1/2杯
  13. 小さじ1/2杯
  14. (甘酢たれ)
  15. 砂糖 大さじ2杯
  16. ケチャップ 大さじ2杯
  17. オイスターソース 大さじ1杯
  18. しょうゆ 大さじ1杯
  19. 穀物酢 大さじ2杯
  20. 本みりん 大さじ2杯
  21. 50cc
  22. 粗びきこしょう 適量

作り方

  1. 1

    さつま芋は、縞に皮を剥いて1~2cm幅の半月切りにします。水にさらします。

  2. 2

    たまねぎは、長さを半分にしてくし切り、しいたけとピーマンは、乱切りにします。

  3. 3

    鶏肉は、余分な脂を取り除きしょうゆとお酒とこしょうで下味をします。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を熱して、さつま芋を焼きます。塩少々(分量外)をして、両面焼いて中まで火を通し、取り出します。

  5. 5

    鶏肉に片栗粉をまぶし、フライパンにごま油大さじ1杯を熱して両面焼きます。
    他の具材を加え塩をして炒め合わせ、蓋をします。

  6. 6

    鶏肉に火が通ったら、さつま芋を加えて炒めます。
    甘酢たれを入れて、全体をよく混ぜ合わせ、とろみがつくまで煮ます。

  7. 7

    程よくとろみがついたら、ごま油大さじ1/2杯と粗びきこしょうをしてできあがり。

  8. 8

    2019年9月3日
    つくれぽ10人話題のレシピになりました。
    ありがとうございます!

コツ・ポイント

さつま芋は、縞に皮を剥いたほうが、口当たりがいいです。
鶏肉に絡めた片栗粉でとろみがつきます。

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レシピ作者

のり子のおかず♪
に公開
プロフィール画像、今は背丈も私を越えた息子達です。主人と4人家族、東京在住。2016年キッチン開設。皆様の美味しいレシピと頂いたつくれぽに支えられ、いつも心が癒されています。とは言え、ずぼらなオバサンですので返れぽなど出来ないことご了承ください。お気軽にお付き合い頂ければ嬉しいです♪野菜たっぷりなおかずを心がけてます。レシピの分量が多くて申し訳ありません。
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