簡単！オクラとトマトとじゃこのおひたし！

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デイごん＆アンギラス
デイごん＆アンギラス @cook_40140406

オクラ、トマト、じゃこで栄養満点ですよ！副菜でも作り置きでもお弁当にもいいですよ！
このレシピの生い立ち
⭕️オクラを買ったのであとはあまりもので作りました（≧∇≦）

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材料

4人分
  1. オクラ 8本
  2. 塩 こさじ2
  3. ミニトマト 8コ
  4. ちりめんじゃこ 15g
  5. 麺つゆ 80cc

作り方

  1. 1

    オクラは額を切って塩をふり、板摺りし、鍋に水1リットル塩をいれて沸騰させ、3分茹でる！

  2. 2

    茹でたオクラはボールでさまし、トマトはヘタをとる！

  3. 3

    オクラは輪切りに、トマトは刻む！

  4. 4

    3を容器にいれ、じゃことめんつゆを加える！

  5. 5

    スプーンで全体をまぜてできあがり（≧∇≦）

コツ・ポイント

特になし（≧∇≦）

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レシピ作者

デイごん＆アンギラス
デイごん＆アンギラス @cook_40140406
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ご覧いただきありがとうございます（≧∇≦）デイごん&タイ生まれのハリネズミ快獣アンギラスなり(‾^‾)ゞ簡単、時短、一人暮らしに向いたオールジャンルを目指してます(๑╹ω╹๑ )2017年4月13日「大好評の作りおきレシピ」に掲載2021年9月15日「大人気　鶏肉&豚肉おかず」に掲載2022年3月22日「フライパンでできるラクうまごはん」掲載
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